别听信怀疑的声音，对时间和练习保有信心

读书分享：摘自《再活一次  用写作调心》

纳塔莉·戈德堡  著

怀疑是种折磨

        别听信怀疑的声音,它没有别的用处,只会让你痛苦消极。它就像你正设法写作时,心里那个对你挑三拣四的声音:“那太愚蠢了,别那么写。你以为你是谁啊?竞然想当作家。”别去理会那些声音,它们有害无益。相反,对你的写作要有怜爱之心与决心,保有幽默感和极大的耐心,相信自己正在做一件正确的事。不要被怀疑那只长着啮齿的小老鼠给咬到了,放眼去看看广袤无边的人生,并且对时间和练习保有信心。

木沐的感悟和书写我心

        今天和懒惰我的洽谈比昨天更顺利，所以提早了一小时左右开始坐下来书写我心。相信以后可以更加友好地洽谈，因为懒惰我想要的是舒服、安宁、平静、与世无争，而深入地书写我心也可以达到安宁平和的效果，所以我相信在目标一致的情况下，懒惰我和内心我会渐渐友好地相处，而不是一味抗争，想着相互取代。看，友好地好好商量，找到相同的目标，求同存异，与懒惰也可以友好地相处。

        这是书写我心前的一个小插曲，别听信怀疑的声音，我认为应该是可以听听怀疑的声音，但是别信怀疑的声音。怀疑并非空穴来风，循着念头的升起和熄灭，以平等心看待这过程，我会找到怀疑的由来，我能看见它的由来，知道它要去往哪里，于此收获到实相——无常、苦、无我，当然，收获到不代表已经明悟，现阶段只能是得到照见。

        没有关系，尽管写就是了，反正也只是自由书写，不要附加多余的想法，怀疑的声音会渐渐成为背景音被意识过滤在外，响在耳边更多的会是沙沙的书写声或者哒哒哒的键盘交响曲。如此，在书写时能渐渐感受到视野一点点开阔起来，胸怀全世界，以及呼吸的轻缓平舒。

        自我的痛苦中出发写作,促使我对自己既渺小又时时在摸索的生命产生怜悯;从此一残破的状态,恻隐之心油然而生，我会怜惜自己的手背不再白皙，怜惜受委屈的自己，还有在疾风中噼啪作响的枯树枝、被风压低身子的豌豆苗。我将对时间和练习保有信心，这份信心也是在持之以恒地练习中生出来的，而不是凭空出现，认真实践收获的除了真知、胸怀还有信心。

        思考了一会，今天没有什么可以更进一步了，书写我心时没有逃避什么，没有没写的了，都写出来了，那就写到这里。