今晚金刚坐做“召唤Adi Shakti”冥想时,很快就感觉到头发热,双脚在金刚坐的状态下有疼痛,更感觉筋脉在拉伸。结束金刚坐的时候,双脚瞬间疼得动不了,但很快就有经络打通的感觉。晚课结束,酸疼了一天的肩背部得到了完全的释放。跟随着六六老师,和伙伴们一起进行晚课,有人陪伴,感觉真好。
今天早课没有进行。在夜晚的冥想中,突然感受到我难以坚持早课自修,是因为我排斥那份孤独感。有老师带领的课程我总是非常积极,排除万难也会参加。只有自己一人时,即使有做,也是很简单,投入度也不够。这正是我的功课所在!今晚入睡前,告诉自己,安装个心锚:即使身边没有别人,我也不孤单,我还有自己,我的内在是那么丰富富足,我要多多挖挖这座矿!
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