男性的几个部位小一点，显示男性身体健壮易长寿！

男性的形象，一直是高大威猛强壮气盛的，身形“娇小”一点，就会被说娘们，没有男子汉气概。其实，男性有些部位小一点，是好事，是身强体壮的表现，也更容易长寿。若是你能占有一个，也是很不错的。那么，男性哪些部位小一点好呢？

男性腰围小一点好：有将军肚、啤酒肚的男性，很常见的，并且越来越多。男性在步入中年之后，成家立业，家里有妻子照顾，在外面奋斗自己的事业，避免不了一些应酬，导致男性越吃越多，越吃越胖。这些赘肉不仅会影响颜值，对心脑血管健康也是不利的。中医上有腰粗一寸，减寿十年的说法。腰粗了之后，各种血管问题出现，影响到身体健康，缩短寿命。相反的如果是腰围缩短一寸，身体健康，自然的就更容易长寿。

男性脖子小一点好：一般脖子的粗细大小，大家是很少关注的，其实这和身体健康以及长寿也是有影响的。脖子有很多的淋巴结组成的免疫系统，当免疫系统遭到破坏，就会出现脖子粗大的现象，就是在提醒你，要关注免疫系统健康。相反脖子细小，没有变粗大，说明身体很健康。一般长寿的人，脖子是比较细小的，这也是在反应你的身材不会太胖，是比较纤细的，是健康的。

男性前列腺小一点好：前列腺，是男性很重要的器官，与性功能、生育相关，男性性兴奋时，首先分泌出来的就是前列腺液。一般男性，在步入中年之后，随着年纪的增长，前列腺会出现退化现象，很容易出现异常，出现肿大增生的现象，这是暗示你前列腺健康，面临威胁了。前列腺变大，可能是某些疾病的预兆。男性在60岁之后，出现前列腺增生，都会出现前列腺肥大，影响到排尿，出现尿频尿急尿不尽等现象；也对男性的性功能影响很大，出现阳痿，性功能时间短等。因此，男性前列腺，还是小一点好。

男性想要长寿，需注意什么？首先需要知道的是，长寿是一个长期的过程，并不是一蹴而就的，需要长期的保持良好的习惯，遵循正确的生活饮食习惯，才能保证身体健康，也就更容易长寿。

粗茶淡饭，这是老祖宗常说的话，也是长寿的秘诀。粗茶淡饭，总得来说是吃的要清淡，多喝茶，遵循这样两个原则，摄入的营养物质会更加全面，对身体健康也是有好处的。同时喝茶是一个很好的习惯，茶叶中有很丰富的营养物质，有种叫做儿茶酚的物质，有一定的提升免疫力，抗氧化的效果，能预防衰老，不妨常喝点茶。

调节好情绪。在说到长寿的习惯时，人们往往更多的关注是好的睡眠、进行锻炼，却忽视了情绪对身体健康的影响。坏的情绪，是气氛的破坏者，其实也是身体健康的破坏者。当不良的情绪一直出现，人没有及时将它排解出去，就会影响到身体健康，甚至会引发一些疾病，比如抑郁症。因此，调节好情绪，也保证身体健康的首要条件之一，才会更容易长寿！

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