众生皆我

我觉得一堆一块的时候，人就像五色土。随时变幻的魔方，刚才看到一个文，说心理咨询师在日常因为没有收费的状态不预备接收对方的情绪。觉得有点怪，市面上没有这样的话术时应当如何处理呢。共情程度是不太一样的，有的人是底部比较多，但问题是自我觉察和清理的部分怎样划分。你也知道，不好界定。假设你有一个孩子，你对他的关注是否全方位的呢？快速而充满活力的热烈。人类之所以迷恋热情似火的爱恋泰半也是，给的浓郁，女性的崇拜，男性的宠爱，本自天然。索取和激发就没有必要。当情绪成为一种只要点出来就能直接规避的东西，爱情的表达是否也需要流程化，它迷人之处正在于自由随性不羁。关键时刻说不，你此刻情绪太汹涌，我想说的是，有可能是你的阈值较低需要一个过程。这需要的是不断觉察和精修，它们被忽略，对于创作者是巨大的异常损失，我想平衡多方，如果不能，我会先觉察自身的某些部分开裂破绽，我自己不能很好地爱自己，学什么也是白费。

情绪本身一样一样的突进分身是逻辑严谨的，如果用破坏来分析，那就是过度治疗。尤其当快乐分享时，这种感觉尤其明显。它和深沉的悲伤的逡巡感受是不同的。情绪本就是精密创造，它存在即平等，与外部的躁动不相干，不必拆卸一个部分才有这个部分。实际可以是，情绪就是表演性的可进可退，它若饱满可以捏塑是后面的事。有些貌似的半成品承载了巨大的天成，不一定被看见。谁都明白被看见多么难得。疑惑疑虑也是。

我之前提到关于朋友的电话，我听了很久才挂断。我就是这样的人，我能提供的就是这样的同在，没想过交换什么，将心比心吧。虽然我说了一个理由，正是因为那是第一次说才会用笔记录下来。如今想来也是，我太真的记录对于太过亲密的关系就是自我折煞。这本就是自己的事，但是成长的路觉察的路没有高低之分，它就是循序渐进。该记录就这样摇摆前进，能给出好的自然好，不好的也有其理由。但终究我明白我为什么那么说。这就好像崇拜乃天然，宠爱即是。如果是某种兑换，就没有必要存在了。伤害在所难免，就好比你自由的表达突然一个不相干的跑来说，你不能如此这不合规矩。行的，理性挺简单的，把心放在心的位置。心灰意冷谈不上的，什么时候该说什么，什么关系都保持某一种分寸，好处是不出差错。可是我要的是全新的突破，自我的照见。我可以旋转也可以跳跃，我不要求别人如此，但至少明白这本身不是本有的标配。淡然，漠视，挺简单的，根本也不是一个事。很多需要处理的事，都不是闲的，然而也有一颗跳跃灵活的心。

解释的多，每个行为都由你负责解释。那你就该清楚为何如此了，可能这就要怪你自己，为何解释那许多。

也不是非那样不可。

诚然心理咨询师是需要收费来量化，貌似也无可厚非。但是日常生活的自由流动人际之间的变化，受伤的人要说清楚伤在哪里。没这个道理。心理咨询师保持边界是内心的过程，而不是硬性语言表达，大家都喜欢哥哥为什么，是因为能给的他都给，包括一个企图轻生加拿大女孩次年的电话之约。他可以不做，也没人要求他，这种履约背后是怎样轻盈又负载一颗心。我不能说全懂，知道吗，我最怕太懂得。太懂得是悲伤的，且终年不化的皑皑白雪，积压冰封。

什么能够疗愈一个人，无条件温暖放下自我的需求。是的，那些你给的人本来自己就匮乏也更难反馈。就像《泡沫之夏》的洛熙想到的首先是质问夏沫而不是想到她也有为难之处。他不是不在意，只是想不到这一层。那种难过从小到大想必每个人经历不少，伤害在所难免，然而，这种全心全意给，试过一次就会懂，一直都在疼。

人生几十载匆匆，我曾以为我封闭了自己。但还是决定打开，我不想僵化，爱意的流动本就没有流程的灵感而发。如果不敢这般追随和舞动的沉重，做什么又会真快乐呢，谈什么此情永不渝呢，何不此时且难渡。一点也不夸张。所以会有些人将情绪视作洪水猛兽，毕竟掌握不好就像无法控制水与火，刹那即颠覆。我也曾这么想，但是这几年逐渐慢慢发现，是我想太多了，能释放一点就是一点。说不定某个瞬间的温暖因我而生。

不求被理解，只求理解人。

我没这么崇高，但开心痛苦无人共赏且是正常。淡出也是无法之事，真实东西异样的宝贵，有人不善于会觉得它或许泛滥就不宝贵。并不懂由自身体现他人的问题是怎样的存在方式，但这就是我，我不想做出改变。本性难移。它也非大非小，就是一个瞬间的感受。我自不能要求人必须理解通融我的感受，我只是很清晰一点，伤就是伤，痛就是痛。它可惜没有绝对界定的过错方，要伤者说出原委是荒谬可笑之事。爱的美好正在于此罢。爱是需要练习的，但它不是孤寂的某个人的特殊需求，如果是那样自己克服就可以。就像大自然的肆虐种种横行风暴，你知道其实不是。

那种突如其来成了一种情绪的端头。

也就此生出了点出来对方此刻有情绪就可以抽身而不处理，可以把事情、人、感觉分的清晰调条理。它并不需要升级升维，我对此作出阐释显得理性而混沌，说得多就仿佛是情绪。这是我的问题，是自己的问题都好说，一个人就这么走过来，也没什么难易之分。当你的真实超过了某个界限，就算被鼓励都说出来，说出来就是你的愚蠢了。感觉是美好的，流动在于它每个瞬间的不同时而跳跃。是这样的流动。

当我日日觉察，得到新的领悟。我也不求速成，本来就是这样，让别人支付能量，我也过意不去。如果是我我能做且也是了，所以这样皆不妨碍本是好事。我明白我的感受怎么个走向，如何的镜像激发，换言之，这忙碌快节奏的生活，最亲之人对你的反馈是忙碌时提醒你，不能着急，至于为什么，就是不能急，因为情绪不解决问题，说也需要说清楚。

没错，这是理想状态，但急火攻心，是做不到的。出发点的好，还有什么用呢。过度而亡是想要的么。

有时，它也并非是问题。一个没有经历太多细碎温度的人，渴望的温情变作炎凉，也是注定失望的。算了，我检讨我自己。

做好自己的心理师就成，至于他人尽力而为。坐视不管我做不到，不习惯蒙混过去，不是太难受谁也不会抓紧某一棵稻草。很多事都是某些经历懂得慈悲。然而有些时候单纯美化也不顶用，自己不是超人，该吃该睡该干嘛干嘛。无爱不欢也要睡觉，书要一本一本看，思考也需要时间，能快速反馈自然超快速。但独处的木僵状态也是要有的，它就是自然而然突然出现。

本能低估他人的低潮期，高估了自己的高峰期。也属正常，我参众生皆我，是不求都当做是我。同样感受人有我皆有，所有的偏见组合一体也是一个正见。众生皆我，也就没有我，没有我，我去了哪。我会难过，哪一道旧疾又痛了。这种慈心亦无，经历尚浅都好明白。就是因为明白，愈合那个我以为的我也不是我。一旦你觉得好笑就是坠下的时刻，颠扑不破真实。

天然能够看见这样多的裂痕痕迹，它即我的修行。众生皆我即我珍贵字句，尊重自己的感觉。它是雷鸣之前的闪电，一个一直忽略前奏闪电的人，地动山摇就来不及了。爱自己是浪漫开始，可能会比较慢，我给自己时间，我有什么可急。我想过有个旅伴，毕竟也不能迫切强求。

我对这个世界的爱问心无愧，也就日日好眠。我每一次的扪心自问，我亦心知可能是矫枉过正，但是，调整会经历一个过程。这也没什么事。