人，要懂得如何发脾气？

人生总有不如意，哪能时时云淡风轻。谁都有不开心不高兴的时候，小小发个脾气没有关系，发脾气也是一种沟通，一种表达自我的方法。

人，都会发脾气。发脾气是一种放松，是给自己减压的过程。发脾气比生闷气好，很多情绪憋在心里，会因为这些积压的情绪引发各种健康上的问题。

发脾气可以舒缓压力，让自己的注意力从压力上转移出来，从而获得放松。压力就像积雨云，通过发脾气的电闪雷鸣，自然能获得雨后初晴的爽朗。

有什么话别闷在心里，有什么事别逼迫自己，小小的发个脾气，让自己呼吸一下新鲜空气。其实，发脾气也是与人交往的一部分，通过发脾气可以展示真实的自己，让人看清你的底线在哪里。

有时你脾气好，觉得能忍就忍，但你的好脾气可能会传达出一种错误的信息，让人觉得你不在乎无所谓，这样让你觉得不开心的事情会越来越多。

发脾气是一种显示，说明我真的不开心了，你这样做会让我生气了，看到的人懂得的人自然就明白你的底线在哪里，在你们之后的交往中也能避免触碰你底线的行为，关系也能越处越融洽。

生活中别总闷声做事，有时发发脾气反而会得到意想不到的效果。你不说别人怎么会知道你在想什么，适当发发脾气，让别人看清你的底线与禁区。

当然，发脾气不是乱发脾气。发脾气是为了表明自己的态度，不是歇斯底里的无理取闹，在发脾气时一定要控制力度注意不要太过，观点表达出来了就好，态度展示出来了就好，不要人身攻击说些言不由衷的话。

如果是简单的放松，为了舒缓压力，发脾气可以找一个无人的地方，任意宣泄，不要把周围的好友亲人当成自己情绪宣泄的出口。在发脾气之前也要想好，到底值不值得。发脾气最好不要直来直往硬碰硬，有时幽默的话语反而会让对方脸红。

生活当中需要发一点脾气，没有脾气的生活索然无味。但是有脾气也要会发，适当发脾气可以减压，也可以展示自己的底线。人多少都有点脾气，但要懂得如何发脾气。