1.管理时间，我们真正能够管理的，是我们自己。
2.时间是具有充分弹性的，你想要过什么样的生活，时间就会流向哪里。
3.在生活中，我们不是通过节省时间来做我们想做的事；而是先确定我们想做的事，然后将时间投入在那里。
4.当你的时间全部被琐碎的小事或者休闲娱乐占据后，那些重要的事就没有时间做了。
只有把时间放在有价值的事上，我们才能高效地过这一生。
5.如何对付拖延症？
犯病的原因可能来自几方面：
①完美主义者。总希望能找到一个完整的时间来好好做这件事。
②害怕麻烦，觉得做这件事难度很高。与其这样，不如暂时放一边，先把别的事情做好。
③感觉不太重要。如果潜意识认为不重要，那不拖到最后一分钟，就不会去做。
④失去兴趣。没兴趣做的事，肯定放最后。
⑤偶尔吃喝玩乐的放纵心态占了上风。时间在娱乐中总是流逝得飞快。
6.对付拖延的技巧：
我们必须要掌握的宗旨：搞清楚现阶段对你来说最重要的事，只要确保这些要事不拖延就可以了。
①将大任务拆成小任务。
②番茄工作法。凡事先来个25分钟专注。
番茄钟法：按照工作、生活、学习三个维度对时间进行划分。
生活分为亲子、家务、睡眠、其他 四类。
其次，碎片化时间利用。
③每完成一个任务给自己一个小奖励。
④让大家监督你。
⑤尝试远离手机。
四个步骤：计划——执行——休息——回顾。
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