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读《戒了吧!拖延症》

读《戒了吧!拖延症》

作者: 苏小叶love | 来源:发表于2018-02-19 21:07 被阅读76次

        迪克牛仔有一首歌这样唱道:“有多少爱可以重来,有多少人愿意等待,当懂得珍惜以后归来,却不知那份爱会不会还在?”

《戒了吧,拖延症》

      时间真的是一个小偷,它对每一个人都是公平的,若在时间上偷懒,结果就是患上拖延症,弄得你焦头烂额,它会偷走精彩的人生,留下的是混沌的噩梦。唯有学会时间管理,合理安排时间,在有限的时间内完成任务,才有可能被时间善待。

岁月是个神偷

      书中的主人公胡小懒,似乎感觉不陌生,有自己的影子,有身边人的影子!

      总是喜欢先做简单的事情,把难题都留到后面再后面,在这过程中,只要遇到困难,就很容易变懒或者放后。怎样才能避免这样的事情呢?最好的办法就是每次只做好一件事情,坚持并专注于这件事情。重要事情先做,优先处理讨厌工作。

     

    三分钟热度,对于胡小懒来说也是一个致命的弱点。如何消除三分钟热度:1. 找到自己真正感兴趣的事,培养专注力。2.努力完成一个阶段性目标,不求终极的成就。3.每次只做一件事就好。

书中说“毁灭人类的方法非常简单,就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天,他们就不会在今天努力了。”

      拖延与懒惰,狼狈为奸;万恶的完美主义;不去承担失败的恶果;拖延带来的劣质快感;决策恐惧症;害怕成功;内心太过于依赖他人。远离懒惰的人,不被诱惑。别犯懒、勤奋点、专注点、踏实列计划。PDCA方法:Plan计划、Do执行、check检查、action行动。不追求完美:设定时间限制。不找借口、一次就把事情做到位。

To Do  List

        To Do List!

      日事日毕!告别拖延!告别三分钟热度!多一点坚持与专注!

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