不是红颜易老，是你流汗太少

今天被一个网络健身达人刘叶琳征服了。

不是红颜易老，是你流汗太少

难以想象她的身材是一个五十岁的中年妇女，那曲线，肌肉的线条比十几岁的小姑娘还要好，不仅仅是瘦的骨感，而是力与健的魅力！

她横渡马六甲海峡哦，在贝加尔湖零下四十度的气温里冬泳，从1500米的高空跳伞，挑战攀岩，飞跃瀑布，你敢相信这是一个五十岁女人做出来的事吗？

叶琳颠覆了我对身体的认知，她今天所拥有的身材，肤色，健康，不仅完全可以媲美明星级健身达人，更让我们认识到超越身体的极限，创造青春的奇迹不是幻想。

不是红颜易老，是你流汗太少

她还有一句名言，并非红颜易老，而是流汗太少！这句话让我汗颜无比，坚持了五六年的健身说放就放了，而且想永远比做的频率高太多。

姜文说，你不知道自律的人有多可怕，看彭于晏就知道了。其实，我想说你不知道不自律的人有多可怕，可怕到快要放弃自己的人生了。

今天刚刚从健身房回来，流了一身汗特别痛快，在跑步的时候正前方的大屏幕放着健身的视频，镜头里的美女帅哥特别美，她们的美在于健康，在于恒心，在于毅力，在于付出。别的不敢说，但健身只要你付出了就绝对会有回报。

从今天起拒绝一切的借口，重新找回那个年轻，爱运动，充满活力的自己吧！