不是红颜易老，是你流汗太少

不是红颜易老，是你流汗太少

在这个以瘦为美的年代大多数女孩子都在追求马甲线、筷子腿，减肥拥有好身材变美好像是女孩子天生的使命。而我在12岁就对身材有了概念，12岁读六年级之前一直是中等身材。12岁那年去新疆过了一个寒假之后一切就发生了变化，从此我就走上了减肥的长征之路。

1.

      那我先说说我是怎么长胖的吧。在我的记忆中，大概是12岁读六年级的冬天。我和外婆去新疆舅舅那里过寒假。去之前我不算胖是中等身材，我想就这样长大我应该是个中等身材的女孩子。可惜呀，老天捉弄、、、去了一趟新疆后我就变成了大胖子。新疆大家都知道的，冬天下大雪，户外白茫茫的一片根本就不能在户外活动，再加上只是去那边做客根本也不认识那边的同龄人。于是天天在家窝着，吃了饭就躺在暖和的炕上看电视。饮食上的话，舅妈喜欢吃面食天天给我们做什么拉面什么刀削面等等，各种面食，实话确实好吃。而那个时候也不太懂得要节制饮食，只图吃撑吃爽。然而舅舅还是会担心对我们招待不周，偶尔还弄点什么牛肉、羊肉、红烧肉来给我们吃。现在想想舅舅可能是想给外婆补补身体，结果不懂事的我就胡吃海塞了。就这样在新疆呆了一个月多，去的时候穿的一条牛子裤明显松垮垮的，回四川的时候再穿就成了紧身裤。我就这样成功的被喂养成了大胖猪。

2.

        回四川读初中就开始了我之后的肥胖生活。慢慢地我发现因为胖我变的有些不自信有些内向，不敢穿短款的衣服不想露出大象腿，在很长一段时间我都不敢去服装店买衣服，生怕因为穿不上或者没我的码而被别人嘲笑。甚至身边的亲人朋友不经意说到“胖”这个字或有些人故意用胖来中伤我的时候，我会难过很久，觉得生无可恋。因为这些经历的鞭策我下定决心减肥。毕竟那个时候才读初中懂得也不太多，减肥的话也就只会跑跑步，为了快速瘦身甚至会节食连着好些天不吃饭，结果是瘦了几斤，身材感觉还是有变化。但总不能一直不吃饭的呀，饿呀！饿的实在受不了了就吃，这一吃不可收拾又把之前没吃的饭又吃回来了。然而身材又回到一开始的样子甚至还比之前更臃肿。就这样一段时间瘦一段时间胖体重总体没有变化一直到了高中。高中年龄大了些，爱美的想法就越强烈了些 ，由此给自己带来的伤害就更大了。不敢主动交朋友，不敢表现自己，不敢做自己想做的事情。整天蜷缩在自己意想出来的黑暗世界里。总之胖让我的生活越来越不好、、、、、高中班主任是个体育老师，四肢发达头脑简单，说话完全不顾及别人的感受，尽管他没有恶意但是他每次当着所有同学说我很胖的时候我真的是恨不得立马当场找个地洞钻进去。我也想瘦呀，但是我要怎么瘦，高中学业那么紧天天上课几乎没有空闲时间。早上6点20分上课到晚上10点 ，一周只星期天下午休息半天，我又哪里来的时间锻炼呢？现在想想才发现学生算是社会群体中最累的。就这样胖着胖着度过了本该美好却不美好的初中和高中时代。

3.

      后来，我步入了社会。胖一直是我身体里面的一根刺，让我不舒服让我难受让我痛恨,但又怎么也拔不掉。 我一直想尽各种办法和减肥做斗争，尽管每一次结果都不如我意，我总觉得努力去改变总比不管不顾好些。最后的挣扎就是我办了健身卡，看到这里你是不是以为我可能就会瘦了。不，去健身房又面临各种私教的推销，没有同伴的尴尬，不会使用器械，自己练的话又担心动作做的不标准被人嘲笑懂的健身知识又少。总之各种问题，一年的年卡没去几次就这样浪费了。最后我还是没有瘦，想想胖了这么多年我是不是真的瘦不下来了。我有点想放弃，也有点想不管不顾了、、、、、

4.

时间推移，到了今年的2月我换了工作在健身房里工作，内部员工可以免费锻炼。这里的环境我熟悉，这里的人我认识不存在被推销，不会使用的器械我也可问同事，自己也注重健身知识的积累。这样有利的外部条件让我感受到了锻炼的氛围。我在锻炼流汗的过程中有了改变（体重和外形上的），人也精神了不少。慢慢得我找到了乐趣和自信。我养成了几乎每天下班都锻炼的习惯，我不需要同伴也不觉得尴尬，我不怕动作不标准被人嘲笑，我只专注于我自己一点一点的改变。我就这样坚持着，每天早上起床自己做早餐营养且有利于减肥（少油少盐，自己控制量），拍照发动态鼓励自己。我也办了私教，下班之后就留在公司锻炼然后洗头洗澡收拾好回家已是十一二点然后倒头就睡。每天重复这样的生活不觉得累也不觉得枯燥有的只是充实和满足。

5.

过程中的辛苦也是在所难免的，比如挑战自己还做不到的动作的那种艰辛，身体的那种酸痛无以比拟、、、、、不过我觉得这些只是身体上的累，至少我收获了心理上的快乐，我觉得是值得的。目前我在减肥的路上坚持了两个多月了，体重减了十多斤。这是我减肥史上减肥时间持续最久、减肥效果最好的一次！虽然还没有达到我的理想体重，还需要很努力很努力，但至少我入门了。回头看走过的路才发现减肥也讲究天时地利人和，影响我们成功的不是一些大的事情反而是一些小事，细节决定成败啊。

PS

最后我想鼓励想减肥的朋友们，不管你们有效果还是没有效果都要继续坚持下去。尤其是没有效果的朋友们，你们一定要坚持，或许你们现在还没有找到合适的方法，或许你们外部条件还真的是让你没办法很好的锻炼，或许你内心的小宇宙还没有爆发出来，或者老天有的时候就是这样你越想得到一样东西他就会折腾你越久之后才让你得到，总之坚持，我也会陪着大家坚持，也相信大家可以找到最美最自信的自己！