标签：#1.00正念 #1.50社交 #不评判 #自由 #不完美
✍原创想法：
每一次内疚背后都隐藏着一个评判，一份对自己的苛责或不允许，不允许自己失误、犯错、错过、失败、遗漏。
这实际上是一种对自己的“完美主义”暴政，它对你降下审判，剥夺你的自由。
唯有觉察、接纳和允许才能让你挣脱“评判”的囹圄。
更重要的是，当你不再苛责自己，你也会对别人更为宽容，进而收获更多善意，建立和谐的人际关系。
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✍原创想法：
每一次内疚背后都隐藏着一个评判，一份对自己的苛责或不允许，不允许自己失误、犯错、错过、失败、遗漏。
这实际上是一种对自己的“完美主义”暴政，它对你降下审判，剥夺你的自由。
唯有觉察、接纳和允许才能让你挣脱“评判”的囹圄。
更重要的是，当你不再苛责自己，你也会对别人更为宽容，进而收获更多善意，建立和谐的人际关系。
标签：#1.00正念 #1.50社交 #不评判 #自由 #不完美 ✍原创想法： 每一次内疚背后都隐藏着一个评判，一...
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本文标题：今日正念 | 不评判，得自由
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rddfldtx.html
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