人生苦短，时间有限，怎样做好时间管理？
自律、科学规划，总之，在正确的时间去做正确的事情。
精力管理4原则：
1）精力金字塔——从低到高4层，身体的、情感的、思想的、精神的。
2）钟摆式运动——周期性地消耗和恢复精力。
3）突破舒适区——让人感到不适的任何形式的压力都可能增加其精力储备。
4）习惯成自然——工作和生活中任何一个高效率的部分都是习惯使然。
转变的过程：
目的——现实——行动
忙完手头工作，便开始看了这本书，只看名字《精力管理》以及简介的，比时间管理更好之类的话语，以为会是一本值得学习的书籍。
看完目录，没有太多心动。
陆续看了第一章，心中顿时糟糕透了。
后面的内容，也就没有太多兴趣继续下去。本着好的心态，还是用了30分钟快速浏览完后面的章节。总的感受，就是太差了。帽子戴的太高，却提不出太多深入实际的观点，都是一切浅薄的东西，不值得一看。
当然，也就庆幸了自己没有按照以往的习惯，先从目录开始做笔记。
以前，自己在撰写读书笔记的时候，一般都会尽量保留全部的目录和文章主题词，希望真的能够给其他的读者一些有用的意见，同时也能让自己在二刷过程中，更快熟悉之前的内容。但在今天这个经历后，觉得应该调整自己的笔记方法了。
1）再好的一本书，不可能所有的观点都符合自己，对自己有益。
2）不用要求能够记住书中的全部内容，只需要知道其中几个重点的词汇，或是关键点，就值得了！
3）做笔记，不用尽善尽美。
4）笔记是为了帮助这一次的理解，不是为了下一次的阅读和分享。
5）留下值得的，删掉多余的。
人生，亦如此。不需要将太多东西装进去~
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