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重建2练习五

重建2练习五

作者: 觉心1977 | 来源:发表于2019-05-22 22:24 被阅读0次

    练习 五

    事件:询问孩子的学习状态和计划完成的进度,孩子说在学校老师都说一天了,回家我和老公还问她觉得烦。

    跟对方表达自己的角度和标准,跟对方【讨论方案】

    1、表达自己的想法、标准,论证自己方案的有效性

    我想了解孩子的状况,如果有在她有内在阻力的时候我帮她清理,同时知道了孩子的状态也让自己安心。我的标准是订好的也认为合理的计划就要完成,如果没完成我就去协助她完成,包括提醒她和帮她清理内在助理

    2、听对方的角度

    她的标准是尽量做到,允许自己有做不到的时候,做不到已经很烦了,不想再听到别人催促。

    3、把对方的角度一起加入自己的,一起提出包含各个【有效角度的方案】

    1,孩子自己主动分享自己学习的状态和计划进度。

    2,因为之前一直是很安逸的学习状态,现在有了目标,想要努力完成目标,一下子还习惯不了,需要有人提醒和协助,我还继续提醒,如果孩子听了觉得不舒服不想听,我就马上打住。

    同时,

    观察自己有什么内心戏影响你的识别与想办法[快哭了][快哭了][快哭了]

    开始孩子一声她烦了,我马上开始担心别人孩子觉得压力太大再厌学了,或出什么叛逆的状况了,就想她不想学就别学了。可很快又觉得不对呀,怎么又要放弃目标了吗?

    观察这个过程中的各种被内心戏左右、打断、破坏[敲打][敲打][敲打]

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