由于新年心血来潮，立下了十几个Flag，结果一月底复盘，发现只有五个目标还在坚持，被打脸的感觉很不爽。评论有人说可以试试微习惯，由此才读本书。
读完发现，微习惯其实是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策路。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
大目标在纸面上看着漂亮，但只有行动才算数。目标渺小，结果丰硕的状态比反过来好看的多。
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
微习惯就是习惯的缩减版，比如每天做100个俯卧撑缩减为每天做一个，每天读1章书缩减为每天读2页，把“始终保持积极思...
看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：《微习惯》
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