- 在今天跟教练沟通过程中，你的感受是什么？
今天的对话开启地很意外，很随性，在最后一刻就那么自然地发生了。现在回过头去看，似乎我一直在等待这个对话的发生，有一种感觉我从上周开始就在为这个对话做铺垫。
最近这两周我都觉得特别不在状态，没发生特别的事情，我好像察觉到自己变了一个人，但我也不知道为什么，我说觉得自己很奇怪，好像成熟的那个我离开了，不知跑哪儿去了。
我好像一个趁着大人出门，啥也不干，向天空许愿的孩子，而最后终于等到了你，你就是那个小仙女，来到我面前说，我听到你了，来说说看，你在做什么？
对话一开始我还是挺忐忑的，我有一种害怕，我不知道自己会说出什么，参与这场对话的并不是那个理性思考的我，而是我一直不敢展现出来的另一面，那个看似弱小的，胆怯的我。
在对话中多次提到勇敢，也像是对自己的一种鼓励，看似脆弱不安的自己，却很勇敢地说出了最深处的爱和渴望。无论发生什么，经历什么，都坚定地相信自己，相信这个世界，找到力量和光明。
随着对话的自然流动，整个探索是完全自由的，敞开的，最后是特别开心的。
- 对于今天的教练沟通，你有哪些收获？
这次的对话体验，对我来说是特别的，我是不带目的地去体验的，有一种天马行空的自由感，在内心的世界畅游，我最大的收获不是得到某一个成果，而是这个过程带给我的感动。我超越了现在和过去的一些困惑和怀疑，看到了内心真正的坚定和向往。对话中有两个画面，一个是自由女神像，一个是兵马俑，两个对比之下，很强烈的反差。隐藏在兵马俑里面安全的生活是一个设定好的剧本，演一个兵马俑，面无表情地样子，安全但没有活力。而自由女神的样子是高举火把的，充满希望的样子，就象征着我想要的热爱、力量和光明。跟重要的是我仿佛超越了自己思维的一个局限，我从前以为我自己在作选择，这次对话让我体会到，我连选择都不需要去做，我甚至都不需要去寻找，不需要很用力去成为一个理想的自己。因为我想要的一切都在这里，希望、信任、热情、爱、慈悲等等一直在，哪怕我看不见感受不到的时候，这种力量也一直在，这是生命赋予每个人的力量。我觉得这次体验会一直印刻在我心里，是我人生中一个非常重要的时刻，感谢跟教练的相遇，感谢你展现出来的好奇、信任和抱持，感谢我们之间的机缘，一切恰如其分，没有早一分，也没有晚一分，刚刚好你来了。
- 带着这些收获，接下来你的行动计划是什么？
1.冥想内观，去观察感受心中的那个火苗。
2.书写记录感受
3.在自然中感受，原始的生长和力量，作为一种提醒，信任就是如此，不必寻找、不必怀疑、它一直都在，万物都是信任的证明。
4.自由女神图片设成桌面，昨天对话结束后去研究了一下自由女神，真的感受到了强大的力量，细节还给了我很多启发，哈哈哈，寓意是自由照耀世界。
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