9/70 20170531 时间管理

作者: prettycat | 来源:发表于2017-05-31 22:51 被阅读13次

总觉的时间不够用,总觉的一天没做几件事,所以迫切需要找到时间管理的法门,买了很多书,修了很多课,然而学的越多变得更迷茫。

我也经历过这种状态,后来发现对个体而言,没有固定的方法,只有适合不适合。

首先需要了解自己的时间花费情况,不要怕麻烦,记录每天的时间都做了那些事情。我是按小时来划分设计了表格,打印出来,放在手边,当然也可以用电子表格。

其次,每天留出固定的时间做固定的事情,不同时间段,对个体而言重要的事情不太一样,这个固定时间就用来安排当前时间段对自己最重要的事情。我是每天早上半个小时跑步,两个小时写论文。

最后,做每一件事情的时候请专心致志,抛开心中的杂念。刚开始可以从20分钟开始,慢慢延长时间。

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