如何应对焦虑？

你焦虑吗？面对焦虑你又是如何应对的呢？

朋友圈第一条案

当今的社会，生活节奏加快，来自各方面的压力增大，焦虑的人会越来越多，而且有明显上升趋势。

面对车贷房贷，面临工作失业，没有经济来源，你一定会产生焦虑情绪。

有些人的表现是易怒，有的是极度恐慌，还有的甚至会严重失眠，抑郁，这些总总不安情绪都会带来一系列的疾病问题。

正确的应对焦虑就是当今面临的巨大问题，也是大家关注的问题。

前两天我看了一篇我们班级的爱玲战友的文章，她就讲了一下当前躺平，焦虑的话题。

不和别人比，只和曾经自己比

压力来了，我们要以压力变为动力，而不是垂头丧气，对生活失去信心。

面对当今复杂的形势，也不要坐以待毙，而是要寻求新的生存空间，千万不要真正成为躺平族。

大家都知道躺平的意思吧：躺平就是，满足于当前的生活和工作，我一个月够吃，够喝就行，买不了车，买不了房，我不买吧，没房我就租吧，没车我坐公交怎么样，娶不了老婆我一个人单身吧，总之该睡就睡，该吃就吃。这就是我对躺平的一种理解。

当前还真过上这样我生活，躺是躺了，但平了吗？请问你躺得安心吗？我估计可能很多人还真没平。面对房租，房东不会因为疫情没收入而免租吧，饿了想吃饭因为没工作没收入又躺得安心吗？

我给爱玲点评了一下文章写出了我内心的想法：

面对焦虑如何应对 一周一点评

焦虑产生时不可怕，怕的是不知如何去应对，穷也不可怕，怕的是不知道：穷则思变。

学力星球读完十个小视频，看完一本书，其中有一本就讲了应对焦虑的九种方法，感觉非常实用。

如果你也想走出焦虑，逆袭人生，在评论区留言，我来给你解决，我们一起来应对。