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如何戒掉强迫症?

如何戒掉强迫症?

作者: 木子宇恒 | 来源:发表于2020-05-21 22:12 被阅读0次

     

水龙头出门前反复查看是否关闭;

      炉灶出门前反复查看是否关闭;

      电源反复查看是否关闭;

      出门锁好门还要反复的拉拽,看会不会被打开,走出去好远了,有时还要回去看一看……

        等等这些事情,甚至没用过的东西都要看一看有没有危险隐患,本来无关紧要的,却要在这上面浪费好多时间,心底是不放心,但是把时间大把的浪费在这个事情上面,我觉得就是一种病态了。每次出门都要十分钟以上,搞得计算好的时间,往往会稍迟一点或者迟到。

        我不知道这是不安全感,还是根本的病态,谨慎有时是好事,但过于谨慎,就不知道是好是坏了,我也不想这样,但就是不放心,当我做这些事情的时候,脑海里会出现可能出现的危险,所以导致我一遍又一遍的检查,很苦恼。

      有没有和我一样的朋友,可以评论留言,共同探讨。

   

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