新的一年，你有什么愿望?有什么计划?也许你早已在你的小本本上列下了一堆的计划，或是在心里默默许下了今年要实现的愿望。

但是不得不说一个事实，去年或者刚过去的某个日子里，你是否也写过一些计划，然而这些计划最后都落空了。

看到别人有个好身材，自己也想减个肥，最后坚持了几天？前不久，你说你要每天早睡，不熬夜，你又坚持了几天？去年你说我今年一定要看50本书，最后看了几本？

那么，为什么计划总是不能完成？

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你的计划之所以不能成功完成，首先就是因为你从一开始计划时就只是一时冲动。

羡慕别人有好身材，就每天念叨着我要减肥，最后还是控制不住吃的欲望；看到网上说熬夜有多伤身，就假装下定了决心不能再熬夜；看到那些很励志的人一年看了100本书，自己也马上买回一堆书放家中说要看完。

这一系列看似坚定的目标计划实则仅是一时冲动的意气用事，导致这些的仅仅只是别人的好身材、网络上熬夜伤身的传言、励志人一年看100本书的这些事或物，我在这里称它们为兴奋点。

看了一部很励志的电影、听了某个明星的励志故事、受了强烈刺激、听到别人对你的讽刺，这些都可以成为兴奋点。

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有了这个兴奋点，就会从点上发射出一条线，这条线就是你的行动，你行动了多少，这条线就会有多长。但是，不是每一个人都会发射出这条线，每一个人都会走到这条线的终点。

今天看人家有个好身材，想要减肥，于是心里就一直嘀咕着，嘀咕了半天也没做，后来就忘得一干二净了。

同样，看别人一年可以读100本书，于是自己买上一堆书放家里，然后回到家觉着今天太累了，明天再看吧，明天多看点补回来就是了。第二天回到家还是太累了，又继续往后推，拖延症就犯了。

其实，为了去实现所谓的“减肥计划”，你什么都没做，而读书计划也仅仅只是迈出了买书的第一步。行动少，线自然就短。

03

为什么这条线这么短，甚至还没有发出来呢？

你可能会觉着是自己行动力不足，但是这不是根本原因。问题的根本其是在于这个兴奋点不够兴奋。

让你产生减肥想法的兴奋点就好像一块石子扔进了平静的水面使水面形成涟漪，也激起了你心中的涟漪。但是没过多久水面又再次回复平静，散开的波纹并未走远。

你有没有想过一年内要看上50本书是你发自内心想要的吗？减肥是你真的准备好要做的吗？不熬夜你只是说说而已吗？问过自己之后，请留下你真心想要完成的。

留下你真心想要完成的，重新建立一个兴奋点。因为你需要一个更加强有力的兴奋点推动计划的执行。

别只怪自己行动力不足，最根本的在于源头。寻找一个好源头，建立一个强有力的兴奋点才能让你的行动持久。

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那么，如何建立一个强有力的兴奋点？

兴奋点其实就是你为什么执行这个计划的原因。建立兴奋点就是给这个计划一个强大并且具有极大诱惑力的理由。

我要减肥，为什么呢？因为羡慕别人的好身材。我要早睡，不熬夜，为什么呢？因为熬夜对身体不好。我要看很多书，为什么呢？因为看书能增长见识。

这些可能是你一开始产生计划的理由，然而这些理由连你自己看了都会觉得没什么说服力，好好想想你之前做的计划是为了什么？如果想起来让你都觉着好笑，那就赶快放弃它吧。

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下面请你真正走心的去给计划一个理由。

我要减肥，因为成功减肥之后我就是一个身材巨好，人见人爱花见花开的美少女，让那些曾经嘲笑的人都羡慕嫉妒恨去吧。还有，以后穿衣搭配都不用费心去遮肚腩、遮粗臂了，拍美照也不用费劲地瘦腿又瘦脸了，自带好身材。

这些是不是一看起来就让你觉着很有减肥的动力?

再举一个例子，扎克伯格，Facebook的创始人。2014年他的计划就是学会说普通话，他说有三个原因促使他学习中文。第一，他的妻子（普莉希拉·陈）是中国人，她的祖母只会说中文，当他用中文告诉妻子的祖母，他将与陈结婚时，祖母会有多震惊；第二，他想学习中国文化；第三，汉语是世界上最难学习的语言之一，而他喜欢挑战。

其实，这三个原因里，另我印象最深的是他想用中文告诉妻子的祖母他们将要结婚。所以，你的理由不需要多么伟大，哪怕是一个小小的细节，也足够令人心动，它便能给予你强大的动力。说到底，给你的计划一个强大理由就是走心。

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其实，你已经说要减肥很多次，不如回想一下每次想要减肥都是因为什么，或许是因为男朋友觉得你变胖了不好看；或许是太胖了好看的衣服穿不了；或许是出席某次活动因为太胖导致形象不佳......

这些都是你曾经想要减肥的理由，它们一个一个的看起来没什么，但是加在一起就会给你巨大的动力。

同样，早睡、不熬夜也是有很多理由的，但是每一次你都没有坚持下来，不如把它加在一起，让你产生了巨大压力，这也是动力。

我不敢保证这样做你就一定会完成计划，但是至少会比你之前“一时冲动”的计划会更具执行力，让行动的溪水不停流淌，直至终点。

确立一个强有力的兴奋点就好像给了溪水一个源源不断的源头，这是计划的第一步，也是保证计划能有动力执行下去的一步，接下来就是执行的事了。