一、为什么你的年度计划实现不了？
其实就是因为目标定的合理，为什么说定的不合理呢？因为你的目标肯定落在假、大、空、全中的坑中了。
1.假：目标不是发自内心的，而是一时激情。
某天聊天的时候，朋友随口说你脸圆了，于是你就写下要减肥10斤。其实，在你的生活中，你没有因为脸圆而痛苦，也没有变身超模的热情。所以这个目标根本不是刚需。
发自己内心目标才有动力
2.大：目标超出能力范围。
我想锻炼身体了，设定的目标是每天走一万步。目标不合理吗？怎么超出了？一万步多吗？不是，而是每天。刚开始养成一个新习惯要求每一天执行。要求自己每天都做同一件事情，绝对超出能力范围。什么是坚持？我认为的坚持做一件事情就是每天都做。错了，应该是有规律、有循环的做事情**。
3.空：目标没有落地到每一天每一月的计划中。
比如计划一年读50本书，刚开始很努力，中间散漫，最后加班补。就是没有具体落实到每个月每周读多少，甚者可以在定计划的时候就写出50本书的目录清单。目标没有具体的实施计划，这也是所谓的坚持不对。很多时候不是我们不坚持，而是没有给自己制定一个好的坚持模式。这个好的坚持模式就是落地计划。
4.全：贪多求全，想要把所有目标全部实现。
2018年，想读100本书、学演讲、写作、跳舞等。到年底的时候，如果有一个没有实现，你会失去读年度计划所有的信任，感慨计划没有变化快等。有时候我们不是没有能力完成，而是追求完美而没有完成。记住，先完成再完美，完成后才能再完美。
二、什么是好的年度计划？
1.首先是可实现的；
2.不会因为太多的计划而感到焦虑；
3.不会因为年度计划没有全部实现而感到自责；
走心的计划
三、如何做出走心的年度计划？让 愿景始终让你心动？
五感写作法，视、听、味、触、听。描述自己的愿景；需要注意的是
第一，不要干条条；比如1.学演讲，2.旅游三个城市等；
第二，不要只写感受；比如我很幸福开心等
第三，当做一个仪式，找个舒适的环境写；
结合一个刘宁同学具体问题分析：
问题：我（刘宁）在践行读书过程中给自己制定每日读书一小时开始还可以后来就没有坚持1小时， 我自己认为第一没有固定时间阅读，第二没有遇到自己感兴趣的书，所以常以听书取代读书。前两天有听胡班发的一篇文章读书比听书效果好我也认同，所以希望通过践行读书1小时养成读书习惯，为什么1小时，我觉得时间太少看不进去必须有一个预热的过程，想问问大家如何养成每天读书的习惯？
首先，你的想养成每天看书一小时的初心是什么？是为了提升自己工作方面的能力？和别人沟通的技巧？还是因为看大家都在读书，所以你也想跟着读书？其实就是找想要养成这个习惯的深层次的目标，是你的痛点、还是痒点？还是刚需？
第二，这个目标很大，为什么呢？一开始就希望自己每天做一件事情，每天就是一个很有难度的事情。万一出现什么意外情况呢？
没有自己感兴趣的书，首先是因为自己的目标不明确，第二是因为自己没有用心去阅读、理解和使用到生活中，得到愉快、积极的反馈，形成良好的正循环。
读书效果好还是听书好？这要看个人是属于哪种学习型的人，是听觉型的？还是视觉型的？我个人觉得读书更容易让人去思考，自己思考理解过的东西会记忆更加深刻。
想养车每天读书一个小时的习惯还是一个很空的习惯。为什么呢？没有落实到具体，每天一小时，看什么书，在什么时间段看书，如果这个时间段被打扰了，你又该如何补回这看书的一小时呢？
所以，最后建议首先问问自己的初心是什么？养成这个习惯的原因是什么？让后根据自己每天、每周、没有可以掌控的时间来计划读书，然后根据计划设定自己的目标。
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