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今天早上跑了五公里

今天早上跑了五公里

作者: 寻找诗和远方 | 来源:发表于2023-08-06 06:31 被阅读0次

今天早上跑了五公里,觉得蛮轻松,主要是中途上了一次卫生间 ,让小米运动暂停几分钟,然后上完卫生间后继续跑,因为中途让身体得到了片刻的休整,所以跑完后觉得蛮舒服的。

个人认为,像我等这样超过了五十岁的人,跑步只是一个锻炼的方式,不求跑速跑量,只求达到锻炼身体的目的。

当然今天慢跑途中上卫生间 同时也说明跑步对肠胃的蠕动有非常好的作用。

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