区分了想法与感受，对表达感受的很多词语也有了了解，我们来看看以下句子是否表达了感受。
1、“我觉得你不爱我。”
2、“你要离开，我很难过。”
3、“当你说那句话时，我感到害怕。”
4、“如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我。”
5、“你能来，我很高兴。“
6、“你真可恶。”
7、“我想打你。”
8、“我觉得我被人误解了。”
9、“你帮我的忙，我很开心。”
10、“我是个没用的人。”
以下是作者对练习二的理解：
1、 我不认为“你不爱我”是感受。对我来说，它是对他人生活感受的判断。以下句子才是表达了感受：“我很伤心”或“我十分痛苦”。
2、 是感受。
3、 是感受。
4、 我不认为“你不在乎我”是感受。对我来说，它是对他人的判断。以下句子表达了感受：“我进来的时候，你没和我打招呼，我感到孤单。”
5、 是感受。
6、 我不认为“可恶”是感受。对我来说，它是评价。以下例句表达了感受：“我有些烦躁。”
7、 我不认为“想打你”是感受。对我来说，它表达的是想法。以下例句表达的了感受：“想到你，我就火冒三丈。”
8、 我不认为“被人误解”是感受。对我来说，它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受：“我感到郁闷”或“我很灰心”。
9、 是感受。“开心”这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个例子中，发言者的感受可能是：“欣慰”、“满足”或“鼓舞”。
10、 我不认为“没用的人”是感受。对我来说，它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受：“我很沮丧”或“我十分伤心”。
你的理解呢？
——《非暴力沟通》阅读笔记16
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