在这次疫情当中，中医扮演了重要的角色。现在药物紧张，同时李兰娟教授建议“抢购药物”的人们：没有生病的情况下，不要乱吃药。
呆在家里的我们，也可以学习一些中医方面穴位保健的知识，做好养生工作，强身健体，提高免疫力。
身体和心理相互作用，我们每天面对过量的信息，特别的负面的信息，心中难免焦虑害怕。
“郁三针”：作用，疏肝解郁，安神定志，促进睡眠和缓解过度紧张的情绪。
1.三阴交：用拇指指腹按压三阴交3-5分钟，左右手交换按压。以局部有酸胀感为宜。
2内关穴位：用拇指指腹按压内关10-15分钟，每日2-3次，左右手交换按压。以局部有酸胀感为宜。
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3.四神针：头部，百会前后左右各旁开1.5寸。百会穴在这里是一个重要的位置。四神聪位于百会穴前后左右各一寸，而四神针位于百会前后左右各1.5寸
按摩：用拇指指腹点揉或四指指尖同时按揉等手法按摩3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。
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本文标题：疫情下，学点中医按摩穴位强身健体
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