01.

焦虑是我们这个时代的底色。

中年危机还没过去，青年危机又汹涌而来。

这些焦虑来自身体变差：20多岁，就开始秃顶、将军肚，就要泡脚、艾灸、保温杯。

来自事业的迷茫：回不去的家乡，留不住的北上广。

来自爱情和婚姻：还没开始约炮，就沦为相亲一族。一个人孤单地回到出租屋，说想养条狗，可是发现连狗养不起。

我们一边怕死，一边作死。

你说人生苦短，越睡越晚。深夜，一个人窝在被子里，对着手机屏幕漫无目的地刷刷刷。脸被照得刷白，如果旁边睡了人，肯定被你吓个半死。

晚上睡不着，早上起不来。第二天上班昏昏沉沉，效率低下。被迫加班完成工作，顺便可以加个印象分。到家已经八九点，真正留给自己的自由时间，没几个小时。

于是，继续晚睡熬夜，继续快乐地作死。第二天继续顶着黑眼圈上班。周而复始。

90后的灵魂，困在70后衰老的肉体里。

02.

最让人痛恨的是拖延。拖延症像个甩不掉的幽灵，走到哪，跟到哪。

读书时，我们以为日子很长，时光很慢，大把的时间可以挥霍。某一天突然发现要毕业了，才发现该读的书，一本都没有读完。该谈的恋爱，全部献给了岛国动作片和韩剧欧巴。该学的技能，一个都没有掌握。

当年读本科时，我曾经有一个伟大的梦想，就是写出一篇绝世好论文。为此导师都被我的真情感动，破格收了我，指导我的论文。

然而最后我的论文，在deadline的最后一周，匆匆忙忙地拼凑完成。一边熬夜，一边复制粘贴，论文质量可想而知。

后来我发现，不止我等普通人，喜欢拖延的名人，一数也一大把。

胡适的留学日记，名传千古：

7月4日

新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？

子曰：“吾日三省吾身。”...不能再这样下去了！

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

还有季羡林先生当年的清华吐槽日记，也是激励人心：

二日

今天才更深切地感到考试的无聊。一些放屁胡诌的讲义硬要我们记!

十三日

昨夜一夜大风，今天仍然没停，而且其势更猛。

北平真是个好地方，唯独这每年春天的大风实在令人讨厌。

二日

只要拿来当课本读，立刻令我感觉到讨厌，这因为什么呢?我不明了。

过午看女子篮球赛，不是去看篮球，我想，只是去看大腿。

三日

今天整天都在预备Philology，真无聊。我今年过的是什么生活?不是test，就是reading report，这种生活，我真有点受不了。

年轻时的蒋介石，在当年日记里写道：

“香港乃花花世界，余能经受考验，就看今天！”

结果，他当天晚上就去了妓院。

读完精英们如此丧的日记，为什么我有一种很燃的感觉？！

因为我发现了生活的希望。

所有的大咖，并不是生来就牛逼。他们很多以前都是屌丝，也很迷茫。甚至比今天的你我更加堕落，拖延得更厉害。

他们也爱玩，他们也好色，他们也抱怨生活，他们年轻时，跟我们一样，活得糊里糊涂。不同的是，他们没有自甘堕落，一边彷徨，一边寻找出路。

季羡林打牌也就打了，舒舒服服打牌，安安心心写作。蒋介石后半生早就戒掉了好色的毛病，甚至跟宋美龄分房而睡。

所以今天的我们，拖延也就拖延了，改掉就是了嘛。拖延真正的害处，并不是浪费的时间，而是拖延之后的负罪感。这种压力伴随着我们，让我们玩也玩不安心，学也学不好，这才是真正的痛苦。

03.

有学者指出，拖延是我们解决问题的一种尝试：包括自卑、完美主义倾向、对失败的恐惧等。

也就是说，人人都有拖延症，程度不同罢了。既然如此，不如跟拖延症和解。我的方法是，把要做的事情列成清单：ABCDE。挑一件相对想做的事去做。

如果今天不想写文章，就去整理学习笔记。不想听课，就去洗衣服。不想健身，就去看书。总有一件想做的事嘛。

当然，如果你只想打游戏、追剧、网购，别的什么都不想干，那神仙也救不了你。你就过着自己舒服的小日子吧。

但如果你想成为一个厉害一点的人，就必须现在行动起来。

立刻，马上。