读《抱怨工作,不如改变自己》,
一,钝感力
敏感的反面,就是钝感。
觉察信息,行为反应都慢一点,笨一点,粗线条一点。这类人总会以一种沉静,无畏,平和的神奇姿态过得比非常聪明,拥有渊博知识的人更快乐,做起决策更果断,做起事来行动力更强,面对挫折更有韧劲。
敏感的人,如何提高钝感力?
1.不要把别人的情绪归因到自己身上。
这只适用于过于在意他人情绪的敏感者。
每个人要分清楚三件事,自己的事,别人的事,老天的事。在这三种事里,我们只负责自己的事,其他两种事,概不负责。
2.目标导向思维
以目标为导向,将自己的工作顺序安排好。
3.摆脱“每次”或者“总是”的思维方式
要学着问自己,真的是“总是”,还是只有这一次?
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