安全工作干的久了，什么事都讲究个预防，尤其是人到中年，上有老，下有小，更得注意预防。
1.预防情绪的大起大落。
身在职场，面对工作，大大小小的琐事，人的情绪很容易波动，如果及时能够预防，化解，也就能做到：情绪稳定。
早睡早起，午休不要时间太长，工作尽力而为，不要给自己太大的压力，遇到烦心事，生气的时候，告诉自己，不生气，不生气，气坏了身子没人替。
2.预防工作掉队。
身在私企就不得不面对掉队的问题，一旦掉队就意味着失业，意味着重新找工作。
人到中年，加之疫情，失业的感觉不好受，一个男人没有了工作，多么可怕，多么残忍，所以，得努力工作。
列计划，提执行，身体力行，永不言弃，抓住工作的重点，不断进步。
3.预防身体。
人到中年，就不得不重视身体，坚持跑步，坚持减肥，控制饭量，把血压控制好。
当然，还得劳逸结合，作息规律，早睡早起，尤其是早睡，一定要注意。
如果是值班的话，也要注意第二天的休息，调节自己，不能过度劳累，不然会头疼的。
我想，把情绪、工作、身体，预防好了，那么，也就给自己打好了基础。
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本文标题：人在中年，预防为主
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