今天阅读好好学习的第一章初悟学习的平衡天性与方法。对我印象深刻的有三点。热爱，反思复盘，用于表达自己的想法。
1.热爱
乔西把华盛顿广场公元成为第二个家，而象棋也成了最爱。小小的乔西放学过后不再着急去踢足球，而一心去公园下棋。有这样由内而来的喜爱和喜欢是坚持的最深层的动力。著名的冰山模型也能说明同样道理。
要达到心流，专注的状态，首先必须自己从内心喜欢在做的事情。才能持续的投入和坚持。这样让我反思自己，很多时候的拖延都是没有真正喜欢在做的事情。内心深处有抵触的情绪。
要消除这种情绪，为自己正在做的事情赋予意义，让自己明白为什么在做。这过程也是让理性的骑象人让本能的大象喜欢在做的事情。这样让象与骑象人由衷的喜欢在做的事情，身心合一的状态才是学习的关键。
2.反思复盘
乔西的很重要的学习方式是放慢速度，每当在做重要的决定，无论好坏，他必解释自己的思考的整个过程。乔西学习也不是输入过多的信息，而是通过反思复盘思维逐渐走向成熟。
读到这里的时候我也反思自己，为什么之前读了很多书，输入很多知识。学习效率还是很低。原理我之前的学习方式是被动输入过程，缺少最重要反思复盘，知识内化的过程。读了很多书，知识还是作者的没能融入到我自己的认知体系当中。
以后我要改自己的错误的学习方法，不再追求输入的知识量和一味地追求速度。而是要通过反思复盘的知识解码过程，学到的知识与自己的旧知识融合贯通。让知识真正为我所用。
今天阅读心得持续的专注的最大的动机是由衷的喜欢和知识解码过程反思和复盘。
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