1、父母应该接纳孩子因分离焦虑产生的情绪
上幼儿园是孩子与家庭的第一次分离，就像出生时离开母亲温暖的子宫一样，分离使他恐惧而哭泣。
哭是情绪的自然流淌，父母应该允许孩子把心里的恐惧哭出来。倾听孩子的情绪是一种充满理解和接纳的爱，能给孩子成长的力量。
在哭泣中，孩子和这个陌生的环境逐渐靠近，慢慢了解到妈妈和家庭之外的世界，最终接纳由老师来代替妈妈照顾自己，一个独立的过程渐渐形成。
2、父母应该做孩子爱的陪伴者
幼儿园入学是孩子走向独立的第一步，也是非常艰难的一步，他需要一个爱的陪伴者给他成长的力量。
从入学第一天起，就要每天坚持亲自送孩子入园，切记不可三天打鱼两天晒网。
作为爱的陪伴者，我们应该告诉孩子爸爸妈妈永远爱他，上幼儿园只是因为他长大了需要到外面的世界去看看。千万不能把孩子送到幼儿园后悄悄离开，以免造成孩子的心理阴影。
作为爱的陪伴者，我们应该密切关注孩子的心理变化。如果孩子出现了比较严重的分离焦虑，应及时与老师沟通，陪伴孩子走过这段艰难的时光。
3、家长应该克服自身的分离焦虑
儿童用情绪帮助自己调整内在世界，同时，儿童的情绪和妈妈的情绪天然地处于共生状态，儿童也能对其他人的情绪高度敏感。
如果父母自身的焦虑克服了，孩子的问题也就解决了一大半。家长的焦虑和不舍只会强化孩子的不安和依恋。送新生上幼儿园是一项艰巨的工程，在你转身离开的那一瞬间他可能哭得声嘶力竭，但你需要一点点狠劲鼓励自己不回头向前走。
这对妈妈来说无疑是一种煎熬，但母亲的放手会让他一步步走向独立。
可能他会哭，可能你看见瘦小的身子倚在门口时会心疼。但是，你一定要坚定立场，不要回头。
龙应台《目送》中写到"我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。"
4、提前帮孩子了解幼儿园的生活。
去年9月朋友小D的孩子刚上幼儿园，孩子性格开朗，很快就适应了幼儿园生活。突然有一天，小D告诉我孩子最近吵着不上幼儿园，说不好玩。
我问她：“开学前，你是怎么给他介绍幼儿园的？”
“当然告诉他很好玩了，有各种各样家里没有的玩具。”
“你给她说了上幼儿园要自己吃饭、解便、遵守规则吗？”
“没有”她突然明白了：“为了让他对幼儿园充满向往，我没有向他客观的描述幼儿园的生活，导致他在入学一段时间后发现并不像妈妈描述得那么好玩，所以产生了抵触情绪。”
父母应该客观的向孩子介绍幼儿园，让孩子充分了解幼儿园。最好的办法是在入学前到幼儿园熟悉环境，既要看玩具设施，也要看吃饭睡觉的地方，教室里整洁的秩序。告诉孩子中午会在这里睡觉，吃饭，幼儿园的小朋友会自己整理玩具，自己吃饭，自己喝水。
5、帮助孩子发展独立生活的技能。
入园前帮助孩子发展独立生活的技能，比如自己吃饭，自己如厕、自己喝水等等。基本独立生活技能的缺乏会让孩子入园后产生极度的不安全感，所以独立能力强的孩子分离焦虑会少得多。
6、锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力
每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助她。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。
教会孩子的几句话：
当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”
当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”
当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”
当不舒服时，要说：“老师，我难受。”
让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。
7、不要给孩子消极的暗示
心理暗示的力量是巨大的。家长为了了解孩子在幼儿园的情况，就问：今天哭了吗？
幼儿园里有没有小朋友欺负你？
老师表扬你了吗？
有没有批评你？
幼儿园的饭好不好吃？
诸如此类的问题，是在暗示孩子上幼儿园会哭，会被欺负，老师很凶。这肯定会让孩子对幼儿园产生抵触情绪。所以，家长的顾虑和担心不能在孩子面前表现出来。
你可以通过和老师沟通了解到孩子的表现，也可以换个方式问孩子"今天和哪些小朋友玩了啊？"今天老师和你们做了什么游戏？"甚至和孩子角色扮演幼儿园的一天，了解他这天是如何度过的。
分离，是孩子独立的第一步；分离，是孩子成长的开始；让小脚丫勇敢地迈出第一步。
网友评论