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21天自律计划——和懒惰的自己说拜拜

21天自律计划——和懒惰的自己说拜拜

作者: qq南风知我意 | 来源:发表于2020-02-21 11:52 被阅读0次

对于三天打鱼两天晒网的我来说,100天的计划太长了,我怕我坚持两天就退缩了,因为我经常会被手机里各种信息带着跑,上一秒还在认真的学习做笔记,下一秒就在抖音里眼馋着各种好吃的,无奈这种生活一天又一天。。。

夜深人静,万籁俱寂的夜里,内心想要变得好一点,再好一点,在心里默默的许了好多愿…早上睁开眼睛努力回想夜里的计划,奈何想不起来几个,泪洒一地…

今天,阳光明媚,坐在窗前,正式在这里这下自己的计划,希望自己可以将这些计划坚持下去,一天两天…七天直到21天,希望可以跟100天说你好!加油!自己!加油!想改变的你!

一、关于生活健康

1.早上8点起床晚12点前必须睡觉。

2.早起一杯温水,拉伸10分钟

3.吃好三餐(每周1次桂圆红枣茶和红豆薏米茶)

4.坚持护肤,早晚眼霜,手部护理,面膜每周3次。

5.晚上睡前泡脚


二、关心读书学习

1.每天早起大声朗读15分钟,练习口才。

2.每天学习2小时

3.每天坚持简书日更

4.零碎时间听樊登读书


三、关于理财

1.坚持记账

2.不囤货,东西用完再买

3.每月存2000元

加油,自己!

愿今天所有的遗憾,是明天惊喜的铺垫!!!

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