研究发现，忙碌的人被认为是地位高的。这延续了我们对繁忙的集体痴迷。然而，事情就是这样：繁忙意味着需要做很多事情，但没有提到这项工作的价值。我们如何应对我们对忙碌事物的痴迷所带来的压力和分心，并专注于满足我们的生产力？
将忙碌转化为生产力的四个步骤
在我们的职业生涯中，忙碌的压力是最大的。无论你是个人贡献者，经理还是企业家，你都能感受到应接不暇的感觉 - 这使得你很难获得自己想要的成功。
现在是时候消除压力和忙碌的感觉，并用专注的生产力取代它，使您更接近目标。以下是在日常生活中实现这一目标的四个步骤：
1.确定对你来说重要的事情
当你觉得自己有太多的事情要做时，很难将其中真正重要的东西与其他东西分开。找出哪些是通过反思自己的目标。列出对您来说最重要的三件事，并专注于有助于实现这些目标的任务。
2.审核你的习惯
要改变行为，你必须了解它，所以看看你如何度过你的日子。跟踪你的时间，梳理你的日历，以便完成任务，项目和会议，这些任务，项目和会议将持续耗尽白天的时间，而不会返回结果或实现。
3.吃“青蛙”
《吃掉那只青蛙》是一本关于拖延的书，其基础是如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事（动手去做）。
人们通过填补他们的日子，完成许多小任务而不是在一两个更大的项目中留下痕迹，从而陷入繁忙循环。不幸的是，那些更大的项目往往对你的目标产生最大的影响，而避免它们只会拖延不可避免的。
4.将通知推送出你的生活
你面对的中断越多，吃青蛙的时间就越长。消除分心使得青蛙吃食过程尽可能简单，并且最好的开始就是使用推送通知。当您正在进行对实现目标很重要的项目时，QQ、微信、微博和文本通知应保持静音。无论您的目标是什么，围绕它们制定时间表和工具将帮助您保持专注并最大限度地减少分心。
压力是生活的一个自然部分，但时常感到紧张和忙碌根本就没有必要。花更多的时间在对你最有意义的工作上，并利用这些步骤提高你的工作效率，为你自己设定的目标。
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