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灵魂拷问：为什么我们一直感觉焦虑？
学习的速度永远赶不上遇到问题的速度，这就是焦虑的根源
相信生活在这个时代的你我，都能感受到网上铺面而来的学习氛围。大多数人的焦虑，不仅是周围人暗示的，也是自己带给自己的。一方面，社交产品的发达。我们经常能看到各路精英或者牛人的涌现。产生错觉：大家都是如此优秀，而我却如此普通。另一方面，无论自己多么努力，都比不上网络上的「精英」，对此感到深深挫败和焦虑。
但其实问题的根本是，我们一直在做无用功。
想学很多很多的知识，被冠上「三分热」的Title，耗费时间和精力，却总是一无所成。
那么，有解决方案吗？当然有啊，学习解决你身边问题的知识，将专注放回你的身边。
一、从学习解决身边的问题更能帮你缓解焦虑
还是从当下的「学习狂热潮」思考，仔细想想，是不是倡导的各类学习都是为了解决离自己很远的问题？
现在静下心来，放空一分钟让自己放慢节奏。
想想自己现在的处境，急需要解决的问题是什么？是学习成绩上的问题、是上下级关系的问题还是与家人和睦的关系问题？
把目光收回到自己身边，其实会发现。
你认真努力想做的，只不过是想让自己和家人过的更好些而已。
所以你的目标，无论多么伟大，始终都不该偏离这个轨道。
从解决身边的问题出发， 你不再那么焦虑。收起那攀比心爆炸的朋友圈，让自己慢下来。
二、提问角度看自己会更透彻
当局者迷，旁观者清。
我们懂很多道理却依然过不好这一生，是因为这些道理出现在自己身上的时候，不凑效了。
李明下周一有个面试，岗位很满意，但他很焦虑，该怎么办呢？
一时间打游戏、运动、学习、看电影，一一晃过他的大脑。这些平时降压的休闲娱乐并不能让他从焦虑中释放出来。
这是为什么呢？
心理学上有种解释是，当人遇到并非能一次性想明白的复杂问题，就会陷入焦虑。
说白了，就是遇上了「系统问题」。面对系统问题该做什么？
李明应该把面试中可能出现的问题罗列出来，进行模拟面试。就像舞台剧前的彩排，一次可能会出错，两次三次熟练度上去了，也就适应了。对自己面临的问题足够理解，是面对焦虑的有效办法。
知友提过一句话，「生命的本质是时间，把时间花在有意义的事上，时间就有了意义，进而生命就有了意义」。
如果还感到焦虑，不妨从提问的角度来剖析目前的处境：
1.我目前遇到了什么问题？（最近）
2.我如何知道已经解决了这个问题？（结果反馈）
3.我会遇到哪些障碍？（困难）
4.我能有什么可能的解决办法？（解决资源）
大部分的焦虑，都是对当前问题的不够了解。如果都能一一解答出来，做到心中有数。那么我想，你今晚的睡眠都会十分安心。
三、提问才能让你更进一步
如果你现在在学习，无论被动还是主动，你都是在寻求一个解决问题的答案。为什么我们常感觉从学校出来，身上的知识不够用呢？
填鸭式学习太缺乏节奏了，生活又不像模板，学了知识就能立马用上。
学院里的老教授终于坐不住了，硬生生搬上来一句，「不是知识无用，而是你们不懂灵活运用」。
化学里有一个现象是：当二氧化碳遇到澄清石灰水时，澄清石灰水会变浑浊。
每当考试的时候，老师会不厌其烦地说这里该填写的答案是浑浊。
但其实，自己愿意去提问「为什么变浑浊」，更能理解和记忆。
因为提问永远比答案来得更有效，你会获得教科书的讲解：二氧化碳会和澄清石灰水发生化学反应，生成碳酸钙（白色固体），这是原本澄清的石灰水变浑浊的原因。
你获取知识的结构不再是：老师授业，你负责吸收。
而是你亲身地体验了问题，你对此产生了探索。提问反应了你思考的系统性和层次，这种提问的能力在其他学科，乃至今后的人生里都将持续发挥着至关重要的作用。
关于什么作用，《跃迁》一书重点提到了提问能力。
提问反馈为我们创造知识：
1.灵感迸发，我们在提问时获得一闪而过的灵感，对知识产生了新的认知
2.厚积薄发，我们在提问时突然融会贯通，从前的知识突然激活涌现
3.即兴发挥，我们在提问时获得新的角度，看待问题发生变化，具备新的解题能力
古典说如果一个知识有用并且用到了，就不容易遗忘。比如我们学车，即便不是经常开车，坐上驾驶位时大脑里的知识会立马涌现。
如果自己想要成长，不妨多提问，提出问题，解决问题，是再好不过的学习方法了。
以问题为中心，解决它的知识必然能在互联网中找到，站在前人的肩膀上复盘，希望对你有帮助。
我是@瓦解不会解，谢谢你来读我的文章。
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