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如何打破学习中的心魔?——写在2019年高考前夕

如何打破学习中的心魔?——写在2019年高考前夕

作者: 感姐谈个人发展 | 来源:发表于2019-06-06 21:56 被阅读9次

早上看朋友圈,才意识到明天就要高考了。又到了一年一度的高考啊。

我是2003年高考的。那一年,也是第一年实行6月高考(之前都是7月)。虽然过去了整整16年了,但高考那两天的情景依然历历在目。

你呢?是什么时间高考的?对高考还有什么印象?

我觉得,高考是个分水岭。

这个分水岭,不是说谁考上了好大学,谁落榜了。而是高考之后,学习基本上进入了“自学”阶段。没有了老师和家长的耳提面命和永远做不完的习题卷子,学习,成为了一件自主的事。

大学时,还有考试和论文要完成,毕业后的学习,连这些都没有了。

进入职场后:

有的人止步于基本技能的学习,觉得已经不错,就放弃学习了。

有的人是“间歇学习症”,隔断时间会突然打鸡血想学习,一旦遇到困难,就找借口放弃学习。

还有的人是“学习焦虑症”,看到别人学什么,自己也要学。而这些学习,效果并不好,多半也坚持不下去。

我观察过很多在工作上很出色、让人敬佩的人。他们工作领域不同,起点不相同,个性也有很大差异,但他们都有个共同的特点,就是热爱学习,坚持成长。

我自己在学习上也犯过很多错,“间歇学习症”,“学习焦虑症”,一时自卑,一时自大,学习低效……

摸索了很久,慢慢的,开始“走上正道”,也有了自己的心得体会。

今天就写一篇关于学习的文章。

这篇偏重于学习心态,想要了解学习方法的朋友,可以参见我的另一篇文章《从小白到精通:如何走好“进化”之路》

学习心态很重要。很多时候,我们没学好,没坚持下去,并不是因为学习能力有问题。我个人感觉其实在工作中需要学习的知识和技能,比高中数理化、大学物理简单多了。关键问题是在学习上,我们有“心魔”。

“心魔”有哪些呢?怎么破呢?

1、寻找目标、赋予意义,破除“迷茫魔”。

我的咨询对象里,不少来访者都有迷茫的问题。

迷茫的时候,面对学习容易出现两种问题。

第一,焦虑。啥都要学,每天疲惫不堪。因为没有目标,学过的东西只是看看听听,学习效果不佳。

第二,空想。不知道学啥,学啥都怕以后用不上“浪费”。每天花很多时间“思考”。思考人生,思考学啥,却没行动。。

其实,当你找到了目标和意义的时候,学习就变成自然而然的事情了。

有了方向和目标,再反推看目前还缺乏哪些知识,哪些技能是急需的要马上要补起来,哪些能力已经成为优势可以“刻意”展现用起来。在这个基础上,再去制定学习计划,有的放矢。

那要是还没有方向,处于迷茫期呢?

摆脱迷茫有很多方法,这个可以单写一篇文章了。

如果还在迷茫,在学习方面,可以去看看提升思维的书,去学习一些通用的知识和技能。

升级认知思维,对未来发展一定有好处。学习通用的知识和能力,比如偏基础一些的心理学、经济学、金融常识;沟通、写作、结构化思维、时间管理、学习方法之类,不管未来做什么工作,都会受益。

不过,还是要鼓励你行动起来,主动探索热爱的方向,并且树立未来的目标。

当你有了这两样的时候,学习,就成为了一件特别有动力、有意义、又很快乐的事了。

就好比我自己。

我和朋友说:“现在的我,是我人生中最努力学习,最喜欢学习的时候,远超中学时代。”

我上中学的时候,有一段时间特别迷茫,每天晚上坐在书桌前,一点也看不进去书,苦苦思考人生的意义和学习的意义,却总也想不明白,常常感到前途如迷雾。

如果能够穿越,我特别想告诉那个时候的自己:“人生其实没什么意义,但你可以赋予人生一个意义;珍惜时间,多看书,多探索,你会找到热爱的方向,过上想要的生活。”

不知道我的读者里,有没有中学或者大学老师。

如果有的话,特别希望你们能在传授知识和题海战术之余,给迷茫的青少年们一些鼓励,一点启发,让他们的青春少一点苦闷,多一点希望。

寻找目标,赋予意义,行动起来!

2、自己和自己比,坚持成长,破除“自卑魔”、“自大魔”

我上学的时候,有一次和一个同学交流学习方法。她说她的方法是找班上一个比自己成绩好的同学,然后追赶对方,超过对方。等超过后,再找另一个学习更好的同学比。

我并不认为这是个好办法。后来事实证明,对她而言,这也不是个好策略。

为什么呢?

学习不是竞赛,学习中只有一个对象要赶超,就是自己。坚持自我成长,是学习的意义所在。

如果非要和别人比,很容易出现两个问题。

第一,没比过,就自卑。

看别人比自己好,就觉得自己很差。然后想,算了不学了。某某某能学得好,是因为人家聪明,我不如人家,别费这个功夫了。其实,可能是因为你们的学习方法不一样,起点不一样,付出的努力不一样。

第二,达到或超过了,就自得。

有了一定成绩,过度自信,觉得什么都会。这种自大,就阻碍了前进的脚步。不会继续深入学习,不会再追问,停止思考。

这种认知很可怕,觉得“学会”了,其实可能刚刚从“一无所知”到“入门”,然后再去做别的,结果一直在“初级阶段”打转。而如果带着这种认知在一个岗位上做久了,也不好,容易被时代甩在身后。

那如何破除“自卑魔”、“自大魔”呢?

自己和自己比。因为学习和实践,今天的你是不是比昨天进步了?今年的你比去年进步多少?

有时候,情绪不免被他人影响,放弃也不过是一念之间。

但想想自己的初心,想想目标,问问自己:你相信自己吗?你相信成长的力量吗?

相信能力能够提升,并坚持努力提升自己;不固执于已有的成绩,乐于接受挑战不断突破自己;对挫折和批评保持开放的心态,不断总结经验坚持不懈努力。

——《终身成长:重新定义成功的思维模式》

关于成长性思维,可以看我的文章《成长型思维模式——获得有意义的人生、高质量婚姻的关键》

自己和自己比,相信成长,坚持成长!

3、抱团学习,一群人走得更远,破除“孤独魔”

人除了有对知识的渴求,还有社交的需求,沟通的欲望,同属于一个组织的归属感。

人天生就是有归属感的动物,学习也不例外。

有疑问的时候想要讨论交流,不自信的时候需要同伴支持鼓励,偷懒的时候需要鞭策,学到了想要和他人分享,有进步想获得称赞……这是很自然的。

如果没有“学习组织”,这些需求很难得到满足,学习很容易放弃。

尤其是成年人的学习,为了一个远期目标,而不是近期考试这种硬性要求,就更容易放弃。

即使从认知层面来说,一个人的眼界和认知范围,是有限的。这正是“三人行,必有我师”的原因。

一起学习,会调动积极性,刷新认知范围,拓展思维和眼界。更重要的是,找到志同道合的学习伙伴,会让人感觉到,自己在这个世界里并不孤单,也并非异类。

学习,变成了一件温暖的事情。

相比于一个人学习,这些好处,能更好地帮助我们坚持下去。

这也是“一个人可以走得很快,但一群人可以走得更远”的道理。

抱团学习,更温暖,走得更远。

今天这个时代,每个人都需要成为终身学习者。

愿我们都能破除学习“心魔”,让学习更快乐!

写在后面的话:

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