一、3月计划完成情况——调整类
1、作息调整：早起早睡，工作日23:00-6:30，周末23:30-7:30
未达成，原因：没什么好解释/(ㄒoㄒ)/
2、备考启动：了解考试内容、采购相关书籍、制定学习计划
完成
3、情感链接：联系一位老朋友聊聊近况
未完成
4、每日复盘：每日复盘一件当日最需改善的事
完成93.5%，29日、30日未复盘.
5、价值坚定：成就日记（每日5件）
完成87%，11/27/29/30日未记录
6、目标找寻：完成一生心愿清单拟定（以目前理解草拟）
完成7年梦想清单草拟
二、3月计划完成情况——常规类
（一） 健康方面
1、体重目标，增重0.4KG
未达成，38.9（不增反降，较上月体重下降0.4KG）
原因分析：怀疑秤没电了
调整改善：加餐（增加摄入）
2、体脂率，上升2%
未能稳定在21-22之间
3、针对性训练（手臂力量训练+腹肌训练）
完成100%
4、跑步，跑量42KM
未完成
原因分析：疫情期间不曾外出
调整为跑步核心训练（每月4次），腿部力量训练（每月4次）
（二）财务方面
1、记账
完成率90%（周记法）
2、 储蓄
完成
3、 理财投资
理财书籍阅读1本，完成85%→《富查理宝典》
基金购买，完成→按周定期购买
再研究1-2支基金，未完成
(三)学习
1、阅读
完成，《宪法》
2、英语阅读
未完成
原因：备考占了一小部分时间，换工作占了一小部分时间，其它无借口就是自己偷懒了
三、4月调整计划
1、重拾每日英语阅读（15min），目标为可实现旅行交流
2、书籍阅读调整为备考相关的书籍
3、跑步先取消，改为keep训练，与腹肌和手臂训练合并，每周4次
4、观望外界工作机会，调整为企业文化方面，聚焦+深耕。
5、夯实工作基本技能
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