深耕篇｜培养核心习惯Day17

2022年11月15日，总结下自己对核心习惯的培养情况：

一、核心习惯

（一）专业知识提升

1.专业课程 学习

目标：2023年通过两科考试。

（二）写作技能提升

1.写作课程学习

（1）小红书听课，并完成打卡。

2.阅读/听书

（1）听书：

《越过内心那座山》，作者：伊迪斯.伊娃.艾格儿

收获：告别精神内耗，让心灵重获自由。

（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》

  目标：完成听书稿开头编写√

（三）健身运动

早间：完成一组健身操12分钟√

二、日常习惯

3.感恩日记

1）感谢老公督促我早睡

2)谢谢宝宝对妈妈说贴心的话语。

4.成功日记

1）小宝获得看图写话班级第三名。

《蜂》

2）完成《如何学习》听书稿开头编写

3）听小红书课程1小时，完成作业。

4）完成生病期间落下的数学作业。

5.每日复盘

习惯在某个不经意的时段会中断，要紧盯目标，才能持续不断。