你的焦虑来源于你学习的速度跟不上你遇到问题的速度－－－《跃迁》
打开思维 寻找答案
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昨晚公司聚餐，一群人在一起时，难免开始抱怨聊天种种八卦消息，分析公司未来的发展方向，职场中的一些问题，让人错觉到彷佛每家公司都要倒闭，内部总会各种矛盾问题难以处理，问题都不知如何，我们该何去何从。
自己却听的很认真，听完也变的异常焦虑。
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当你持续的努力一段时间，比如：持续性坚持早起，每日坚持更文，每天阅读，坚持运动，完成大项目，日日活的如鸡血般充实，彷佛即将到达心中的美好，自动屏障了一些外在负能量。
但突然有那么一瞬间，或者一个消息让自己如同泄气皮球一样瘪了，失去保护屏障的自己，任由外界压力，焦虑，负债，前途，人际等问题袭击，直到无力支撑，只想软趴趴的半躺在沙发上，闭着眼睛，放空思想，平缓的一呼一吸任时间流逝，身和心都虚脱成一滩泥水，流向四面八方。
于是当下的自己，对于日常的可笑坚持，莫名其妙的激情和热血，充满冷眼旁观的嘲讽，好像说：呐，你每日的坚持，工作的努力，然后呢，又能怎样？能解决当下问题吗？只有无奈感如同枝蔓一样一点点的从脚下蔓延布满全身，紧紧禁锢全身。
闭着眼睛看着前面黑漆漆的一片，如同大屏幕，让心中点点滴滴的焦虑放映般一幕幕闪过，每个镜头都是一个问题：“如何...." "怎么办...” “办法是...” 每一帧都需要答案，可屏幕仍一遍遍循环问题，始终轮不到答案的出场。
当自身不具有解决的问题的能力时，还好我们有提出问题的本能，只要有一颗力求追寻答案的心，那这些问题都是指引我们继续深入下去的灯塔。
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急剧负能量的状态能够瞬时把我们整个人吞噬掉，而此情绪又是循环周期般的追随在我们日常中，面对这个问题我们该如何去化解呢？分享些个人的心得：
1. 当负能量来临时，可以寻找一个喜爱之物，向Ta倾诉吐槽，目的不在于寻求到解答，只是清空体内淤积的浊气，疏通心头。有些事情说出来反而会让我们更好的理清思路。
但不宜和朋友吐槽，因为有些问题始终要面对自己的内心和自己对话，所换来的结果才可以深入。
2. 当倾诉完，就是随手翻看任何书籍，随意的任何的书籍，你会发现及时随意翻看任何书籍的任意页，书中总会有一句话呼应你当下的状态，甚至会有种马上发朋友圈感慨的冲突，这样就静下来慢慢的去看书，平复我们的心情。
3. 当平复完心情之后，开始拿起笔和纸，在本子上随意的写和画，写出自己的当前所面临的问题，以及自己的苦恼困惑，像跃迁中所说：提问的能力，能看出一个人思考的深度。
4. 通过思维导图来帮助整理思路，理清头绪，提出问题放下来就专心去睡觉，第二天早晨脑袋清晰时，再回顾昨晚的无厘头的负能量，不断的把脑袋过去的模块进行组合，产生新的解决办法，记录下来继续实行，再笑一笑算是过去了。
这是一个可循环使用面对负能量的一个处理方法。
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如今在一个高度变化，多领域并进的时代，知识大爆炸，现实的压力总是让我一时迷失方向，也可以说我们焦虑的根源是学习的速度，跟不上遇到问题的速度。
一时会发现有读不完的书，看不完的经典，学不完的底层逻辑，但是好像这些知识学了都可以是自己的变好，可就是学不完，很大程度因为这股学习的热潮只停留在“如何学习”，而不是“学来干嘛”的思考上。
学习是为了解答问题而存在，深度的提问更好聚焦核心问题，然后主动去搜寻知识，学习知识，解决问题，反馈结果，周而复始。
所以我们抱有感恩的心，感谢我们的焦虑，它是为我们指引出问题的源头，寻找到持续学习的方向，以及罗列出我们所遇到问题，流程便是焦虑 ＝ 问题 ＝寻找答案 ＝ 去学习 ＝ 解决焦虑
对处在焦虑中的你，希望我的方法若能帮你理清，即使一点点思路那也是再好不过了的。
我是糕小糕，愿你拥有高山般坚硬外壳，仍保留着蛋糕般柔软的内心。
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