2018.8.11 星期六 晴
前面讲过清晨第一杯水是黄金水，有的朋友问，这杯黄金水里可以加别的物质吗？下面来看看各种水的功能。
白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；
蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
牛奶：空腹喝牛奶，营养流失！
所以早晨空腹还是喝白开水最合适。
清晨第一杯水
我是一名宝妈，非常热爱做手工，正在打造自己的手工品牌“丝萝依”；一次偶然的机会，我走进了香仁堂健康养生瘦身，因自己受益匪浅而成为一名代理，很乐意结识同样爱美爱健康的你，这是我的第34篇原创日记，滴水穿石，不是水的力量而是坚持的力量，每天进步一点点......我的微信：qiqibailu
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本文标题：清晨第一杯水
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