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平静的说出自己的感受和需要,然后告知对方,希望对方怎么做

平静的说出自己的感受和需要,然后告知对方,希望对方怎么做

作者: 书shushushu | 来源:发表于2018-06-10 07:23 被阅读25次

    2018/6/9        星期六      多云

    昨晚文体中心字画拍卖活动

    晚上九点多,和女儿从镇文体中心看完字画拍卖出来,街上还处于一片熙攘之中。女儿拉着我,说还想在街上逛一圈。于是,我们手拉手,沿着这个镇唯一的一条长度不足千米的街上行走。经过各种各样琳琅满目的店面及人群,我们在与菜市场交接处那里开始折回,准备往宿舍回走。我们经过银行,经过几棵街道旁边的树木,在接近饭店门前的时候,突然从快餐店出来一个女的,穿着红色短袖,热裤,和拖鞋。随后出来一个男的,穿着黑色背心,黑色热裤和居家拖鞋。两个看上去分别都在四十几岁的样子,不高,胖胖的,有着明显的大肚腩,看样子好像是夫妻。具体什么关系我也不知。女的从饭店走出来,我只听见她说道,都没有了,随后走出来的是男的。也不知道他们两个在争执着什么,简简单单重复着,没有,都没有了,说着说着两个人就开始动手,互相推搡。他们两个都矮矮肉肉的,看着他们两个推来推去扭打在一起,仿佛像是在看电影慢动作镜头一样,特别别扭,滑稽。两个人都笨笨的,一点都不灵活。推来推去,你打我,我也打你,嘴里互相咒骂着。渐渐的,随着他们的厮打,我逐渐感觉到,空气也有些凝结起来了,失去了理智。男的先被女的推倒在地,啪的一声,男的抓着女的,紧随着女的也跟着踉踉跄跄倒在了地上。看起来,女的比较生气,有些义无反顾的气势在里面。男的有些被动,是被女的弄得不得已才还手的。他们两个就那样躺在地上厮打在一起,互相捏对方身上的肉,掐着对方的身体,使劲的抓,扭,扯,他们在朝对方发泄着彼此心中的怒气。仿佛恨不得马上把对方撕裂,弄成浑身碎骨方才解心头之恨似的。无论是过路的还是在街上乘凉的或是买东西的,无不停下扭头观望的。随着他们厮打的激烈,观望的人群中终于有人发声了。他们叫长的高大一些比较有力气的男子去拉架。说他们那样打下去,会出事的。结果,三下两下就把他们拉开了。一个男的过去,把男的拉起来,女的见状,只能悻悻的自己爬起来,她显得有些慌乱,惊慌失措的样子,东张西望,或许,此时已经从情绪里面出来了,清醒了一些,有些难堪了吧,面对着这么多人。我看她顾不及穿上掉在旁边的一只拖鞋,只穿着一只拖鞋就连忙走进饭店里去,啪的,关上了门。随着那一声啪,我的心也紧了一下,蒙上了些忧愁。

    他们有什么矛盾?这样打一架,晚上可能要彻夜难眠了吧?心灵一定要备受煎熬了。

    以我的角度,一般作为女的如果没有感到极度的失望,伤心,无助,她应该不至于这样在大庭广众之下完全不管不顾的。肯定是有什么事,让她生气到失去了理智。在那一瞬,他们彼此被情绪控制着行动。是啊,这样做,紧紧只是发泄了情绪,结果,不但激化了情绪,事情也没有得到解决,反而让事情更加复杂化了。。如果他们当时有一方,先离开,或是不予理睬,就不会出现那样的一幕了。

    是人就有七情六欲,就会有情绪。我们要学会控制情绪。情绪用事,不但解决不了问题,反而导致事情往更加不好的方向发展了。如果两个人刚才在厮打过程中受伤,就会因此连带出更多的事情和问题出来了。

    是人都会生气。当我们对一个人或是一件事感到生气的时候,我们是任由情绪来发泄自己,由此造成更多问题,导致事情往越加不好的方向发展,还是先冷静,回避,理清思路再坐下来好好沟通,协商,处理?

    每次遇到矛盾,我的方法就是毫无保留的说出自己的感受,真诚,不评判,只是平静的说出自己的感受,然后告诉对方,自己的需要。或是希望对方怎么做。无论什么事情,以这样的方式和态度,都会得到很好的解决。我屡试不爽。

    我也是属于急脾气的那种。曾经,我也会像刚才看到那两个人一样,情绪上来,什么都有可能发生。但我没有那样的经历,但凡我生气的时候,我身边的人都会识趣让着我,让我没有那样的机会。我因为急脾气,给自己带来很多麻烦和伤害。真的是血的教训。脾气用事一点用都没有,反而会导致事情越加严重化。

    晚上,我们要出门散步,小孩爸爸突然因为小孩穿的衣服他不喜欢,要求换衣服,我嫌麻烦,结果他赌气不出去了。我也很生气。但我没有跟他争锋相对,而是自己带着小孩出去散心了。回来还是觉得压抑,那就不动生色的把房间收拾一下,整理的有条不絮的。把地板擦的一尘不染。心情也随着房间的整洁有序而逐渐明亮起来。他看到我在收拾房间,在我平静的不动声色的过程中,他也过来帮忙了。两个人就和好了。什么事都没有了。

    人都有脾气,不要纠结在里面,也不要因此上岗上线的,不要总想着要赢对方。压倒对方。很多矛盾,往往只是为了争那一口气罢了。真没必要。

    只需不带任何情绪,真诚的说出自己的感受和需要,告知对方,希望对方怎么做。事情基本上可以得到往自己想要的那个方向发展。

    昨晚跟小孩爸爸赌气,后来我们就完全放下了。今天还计划着一起出去玩。他生气是因为,死要面子,他怕遇到熟人,怕别人说他小孩穿着太随意了。而我觉得简单舒适就好,不需费多大精力的那种。小孩好动,我主要考虑以实用为主。主要是两个人的品味和需求不同导致的意见相左。沟通了解后,促进了彼此的了解,下次这样的矛盾就会逐渐减少了。

    如果我们互相指责,然后大吵一架,结果互相怄气,这样对谁都不好。所以遇到任何问题,尽量去自我消化,然后用平静的语言表达出来,这样的方式往往可以得到两全其美的结果。

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