有。咱们先从冥想的转轨时刻，开始说起。
在正念冥想的路上，有些人可能会经历转轨时刻，即经历内心的冲击，这反映的是神经元层次上的冲突。
为什么会有转轨时刻？
因为正念冥想是不加判断地去观察内心。观察是最好的理解，观察是唯一的理解。在观察的时候，我们会有很多洞察、见地，比较容易看到内心的真相。
而这些真相可能会让我们非常吃惊、震惊，可能跟很多人平时持有的那些想法、想象，乃至信仰是相互违背的。
这种情况下，如果人们依然去抓着原有的想法不放，他们就会感到冲击。
之所以抓着不放，因为原有的那些想法是构建现在这个自我的一块块砖头。
如果放掉了，就意味着「拆迁」；而「拆迁」意味着自我防卫，意味着内心冲突。
人们可能会出现一些症状，感到迷失、困惑、不安、恐惧等等。说白了，这还是自我在苟延残喘。
这种情况下，还会出现胡思乱想，把这种症状归咎于正念冥想。很多网上关于正念冥想的负面评价，都是这个问题。
我们要觉察到，当内心混乱的时候，非常容易去归咎于什么，这就是判断、演绎，这不是正念。
可见，转入正念的轨道，需要一个非常细致且平静的大脑，来不断地觉察。
在转轨时刻，内心的状态可能会是动荡的，摇摆的；
但如果我们能够以正念的态度坚持冥想，给予耐心，像初学者那样，不期待，不介怀，继续独立地观察和求索，我们会进一步看清内心的活动。
如果我们完全臣服于转轨的体验，不做判断，去观察大脑，我们会进一步获得对内心的洞察；这些对内心的洞察和理解，也是大脑里的一些神经回路。
通过正念练习，我们不断加强这些新的回路，渐渐地，原有那些想法、观念、期待、判断，乃至所谓的信仰，就会随之而去。
随着正念的深入，当我们理解了内心的本质，便化解了所有的内心冲突，平静和快乐随之而来。
其实，转轨时刻无非是一种转型期，从满是自我的思维回路，跳入到无我的思维回路。
在这样一个转型的过程中，我们必然会经历新、旧回路的冲突。
如果我们就此产生情绪，做了判断，停止冥想，实际上我们也没有进入到正念的轨道上来。
可以说，正念冥想就是内心世界的一次彻底变革。
对于每个人来说 ，如果转轨时刻出现了，非常正常；如果你没有明显的感觉，也很正常，因为每个人的冥想体验都不一样。
不论怎样，如果你愿意继续探寻内心的本质，那就给自己一点耐心，坚持正念冥想，坚持让你的内心从内而外，发生质变。
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