塞内加曾说：“何必为部分生活而哭泣，君不见全部人生都催人泪下。”
我们若是只局限于某一点，那我们的喜怒哀乐全部都被限制住了。某天发生了某个糟糕的事情，一天的心情都受其影响。其实一天也并非我们想象的那样糟糕。
我们要是着眼于全局，就会发现那件事只是很小的一个点而已。
最近，我要上台演讲，我就一直想着这件事，不断想台下观众会怎么看？结果越想越焦虑，其实这件事只不过占我这几天内的几分钟罢了。
但是，如果不顺的事总是那么多，占了人生很大一部分，我们又该如何处理呢？
同样，也要调整关注点。
林清玄说：“人生不如意之事十有八九,常想一二,事事如意。”
这就是不同的关注点带来不同的选择，不同的选择又带来不同的结果。
我曾写过一篇文章《我的大姑》，大姑的一生很苦，不过经历的多了，看的也就开了。她们那个时代以前的人，她们的生命总是很坚韧。
所有的委屈在苦难面前都是小事，所有的不公在生死面前也只是擦伤。
苦难经历的多了，就更加懂得珍惜，她选择看到人生美好的一面，所以她总能发现别人看不到的温暖。
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本文标题：关注点影响情绪
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