一：事件 写疗愈内在小孩作业
二：应对 一致型
三：感受 紧张，麻木，开心
四：想法
切入点还是情绪，身体感受，小孩的想法。
吓得大哭——浑身蜷缩一团——低着头，紧张的手足无措，大脑空白——看到自己被吓破了胆——大哭并说出自己的感受和想法——哭的瘫软下来——有点紧张的站在一边——不再哭泣跑到一边躲起来。我看到了内在小孩的心理变化，她不再恐惧。而是有办法和父母对抗了。
这个过程经历了好多次，终于走在这不一样的路了。真是开心自己的坚持带来的变化。
面对爸爸的训斥由压抑的哭泣——努力说出自己的感受和想法——生气的指责爸爸骂爸爸——报复——对爸爸的愤怒，软控制都可以坦然面对。
五：期待
我对别人的：
别人对我的：坚持
自己对自己的：坚持
六：我的模式
在疗愈中获益，更喜欢坚持
七：我的深层需求
爱与被爱
八：做什么满足我的深层需求
九：生命力
我是一个可爱的人，我是一个值得爱的人。
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