你有风霜，我有生姜

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医生医嘱，我们倡导自然方法保健。

你有风霜，我有生姜

大约4000年前，西方人开始使用生姜。古希腊人用它来做姜饼，古罗马人用来做春药的药酒，古印度人用来做防止反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食添加剂。中医认为生姜味辛、性温，能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，而且生姜是中国人最常用的作料之一，将根茎以水蒸气蒸馏方式萃取可得生姜精油。

其具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。法国将其作为治疗心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物使用。 优质的生姜精油中,倍半萜烯含量高达90%,主要影响人的消化和神经系统,可以薰香、涂抹、内服。寒冬季节，用生姜精油两三滴热水泡脚，增加血液循环，缓解肾虚，让您享受无梦之眠。

你有风霜，我有生姜

主要功效

①有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质，苍白肤质均有良好效果。

②有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；

③止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用， 可减轻心绞痛。

④去胃胀气、消化不良、壮阳、性无能、恶心、倾泻、晕车、坏血病都有一定的帮助。

⑤皮肤疗效，有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质，苍白肤质均有良好效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛 帮助生发，可用基础油稀释按摩来消散淤血、治疗创伤。

⑥心理疗效，此香氛有助于体力、爱情、金钱和勇气。温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉快。

使用方法：可以熏香，可以内服，可以涂抹（需要稍稍稀释）

小妙方

① 宫寒、手脚冰凉、虚寒体质：椰子油打底，每天小腹或脚心各涂抹1滴生姜，再泡手、泡脚，是女性保养神来之妙招；（可搭配黑胡椒）

② 腹泻、胃肠胀气、消化不良等消化道问题：用椰子油打底，生姜、乐活复方各2滴内服（可使用空胶囊）、椰子油打底1-2滴涂抹于腹部（腹泻逆时针涂抹肚子）；

③ 呕吐、孕吐、晨吐（害喜）：生姜、薄荷、乐活复方各2-3滴内服，或吸嗅熏香用。

④ 除寒湿：生姜（除寒气）+广藿香（除湿气），涂抹脚底，每日泡脚

⑤ 炖鸡汤、煲汤、做菜肴时，加入1-2滴生姜，风味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）

⑥身体泡浴：椰子油稀释2-4滴生姜精油涂抹脚底、关节、小腹、胃部、肾区等，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，对于冷感症有帮助，男性更有催情壮阳的作用。

⑦呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。生姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴

⑧关节肌肉按摩，落枕，着凉引起的疼痛都可以用，舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油打底，乳香，生姜，牛至，舒缓，冬青，薄荷各1-2滴，涂抹于患处

⑨改善头晕头痛：生姜3滴+薰衣草3滴+薄荷1滴+10滴椰子油，可按摩大椎，头皮

⑩生发：5ml的玻璃瓶，生姜、乳香、雪松、薰衣草、迷迭香各20滴，配合多特瑞植物洗发乳，每次洗头加入3-4滴，按摩头皮1分钟，1周3-5次

11、暖小腹，生理期、平时都可使用：早晨喝，500ml杯子+1块红糖+1滴肉桂+1滴生姜，开水冲，喝一杯暖暖的