今天的心似乎格外的调皮，不断的波动，好像怎么也停不下
睡觉也睡不着，总是在飞速运转着，9月就这么来到了，感觉时间过的好快呀，心没办法静下来，于是下午把家里全部打扫了一遍，把地也擦的很干净，很多地方也清理的更加简单了
心好像好了那么一点，然后接下来安排9月份的规划，写完之后又有了很多安全感
原来很多的浮动是没有对于接下来的时光有一个很大的规划呀，简单以后觉察自己的心就知道和什么在相应了，天色好晚了，好想睡觉了，要不今天就到这里吧
总结一下，让自己安静的方法：
1、发呆，放空看远方
2、允许自己有这样的情绪
3、不要呆着把家里全部打扫一遍
4、写下来，把你的情绪写下来
5、找一个朋友聊天，开心的
凝视
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