在这21天中，主要列了3项目标。分别是
早起6:00
背诵BEC中级单词
练习Brush letter
一、早起
由最初需要借助闹钟和打卡任务来早起，到现在形成了早起的生物钟。但是个别情况会打乱早起节奏，例如熬夜，这个是真正早起的阻力之一。因此21天中有3次早起失败。
早起也带来一些收获：
1.晚上列好早起需要做的计划，早起会更有动力。早起让我的一天不再是浑浑噩噩和匆忙的开始。而是开始拥有更多自由的时间，充实自己。
2.一天的充实感也在逐渐增强，带来的是满满的自信。
二、背诵BEC中级单词
毕业之后，现在的工作内容完全跟英语不沾边，工作之余也想用英语来充实自己。也为考BEC中级考试做准备。在这21天中，已经将BEC中级核心词汇过了一遍，在做阅读中的“阻力”也减少了。
这个过程中，收获的不仅仅是单词量的增加，更重要的是明白坚持的意义。因为有动力，才会坚持这件事，但有时候也会有不想背诵的时候。阻力来自于：
1.在忙碌中，会忘记要学习英语这件事。即使手账本上写好要背单词这一项，晚上翻看发现还有这一项内容。本质上是对内心对这件事兴趣不浓厚，但在英语学习的过程中，一旦做题的数量对的次数多，就会有成就感，就更会有动力。
2.除了英语，心里想要学习的韩语，也会加入到学习的行列之中。
三、练习Brush letter
练习Brush letter 除了是为给手账增添一些色彩，更重要的是为了利用Brush letter 制作成视觉效果很好的卡片送给师妹当做毕业礼物之一。
练习Brush letter 过程中，慢慢爱上这种专注的感觉。在练习中，也会有一些些生活感悟。之后也会将这习惯一直延续下去。在练习过程中，不仅要慢慢的感受用笔的力量和笔画之间的变化，这过程中，专注力也会慢慢的进入佳境中。这也许就是大咖们所说的心流状态。这种状态在学习方面带来许多好处。
在最近的私教课中，经常得到教练的表扬，说我的学习力不错，很快能掌握要点。我想这要得益于练习Brush letter 带给我的一种状态。在上课过程中，感受身体的发力点，专注于这个点，也在观察中学习。
四、课程感想
除了习惯的养成之外，让我收获最大的是麦子所传授的构建最适合自己的知识体系。一个适合自己的效率体系能够在各方面极高的提高效率。就像信息大爆炸时代，我们一碰到知识干货，就会手动点击收藏，收藏夹充满着各行各业的信息。急需时，总要花时间去查找。
利用知识体系，可以构建高质量“个人资料库”，真正发挥人类大脑的作用，同时也要学会“消化”知识，提升知识的融会贯通能力。
最后呢，谢谢麦子及其团队的用心。也在训练营中见识到各位小伙伴的优秀，见识到各位之所以那么优秀，背后是默默付出很多的。也让我认识到自身的不足，需要好好地努力。
感恩遇见
网友评论