拖延VS大脑
回想下早期生活中对你影响比较大的人：你的家人、老师、朋友或者你特别敬佩的榜样等。当小时候的你遇到挫折和困难的时候，他们是如何回应你的？他们常对你说的话是什么呢？
然后再回想一下，现在你处理问题或面对挫折的时候，你的原则和态度是怎么样的呢？
拖延成因：先天因素和后天环境对你的拖延有很大影响，成就了现在的你，可能患有拖延症。在第三部分，在书中可以了解到导致个体产生拖延的生理因素有执行功能障碍、睡眠、抑郁等。也解释了执行功能，执行功能是指个体有效地控制思维与行为的一系列高级认知能力，就像企业的执行官控制整个企业的运作一样。它的主要成分包括注意力控制、认知弹性、目标设定和信息处理。
环境很重要，早期的时候，你的父母，老师等，给你做出了榜样。影响着你，也许会成就了你，学习到他们在某一点上，不会去拖延。这点我感受很深，在个人身上，处理卫生等，我受前期的影响很大。每次回家，看到有垃圾或者要清扫家里，总是不会犹豫，说干就干。有些时候，早期因为某种因素，造成了你的拖延，但是后天的环境也会影响着你改变。随着时间的成长，也会被优秀的人影响，学习他的身上的品质，拒绝拖延症。通过读第三部分，也让我们知道，小时候的家庭环境很重要，父母也能影响你的拖延。那些在经常对孩子施加压力，怀疑孩子能力，企图控制孩子或者与孩子处于不健康依恋关系，故意疏远孩子的家庭环境下成长的人，容易患有拖延症。
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