这个小布丁最适合给宝宝做辅食,不过,咱们这些老宝宝吃,我觉得也是大有裨益呀。
因为南瓜营养丰富,不需要添加糖,做出来的布丁也香甜可口、Q弹细腻~
一、食材
蛋黄1个、南瓜30克、牛奶75毫升(人多的话,可以加大用量)
二、步骤
1.做南瓜泥
南瓜蒸熟后,碾压成泥。倒入内壁刷了油的碗中,抹平表面。
2.做布丁胚
碗中倒入一个蛋黄,加入75毫升牛奶,搅打均匀,撇去浮沫。
将其筛入南瓜上面,封上耐高温保鲜膜,戳几个小洞。
3.蒸制
水开上锅蒸,保持中火,蒸15分钟即可。
这个小布丁最适合给宝宝做辅食,不过,咱们这些老宝宝吃,我觉得也是大有裨益呀。
因为南瓜营养丰富,不需要添加糖,做出来的布丁也香甜可口、Q弹细腻~
一、食材
蛋黄1个、南瓜30克、牛奶75毫升(人多的话,可以加大用量)
二、步骤
1.做南瓜泥
南瓜蒸熟后,碾压成泥。倒入内壁刷了油的碗中,抹平表面。
2.做布丁胚
碗中倒入一个蛋黄,加入75毫升牛奶,搅打均匀,撇去浮沫。
将其筛入南瓜上面,封上耐高温保鲜膜,戳几个小洞。
3.蒸制
水开上锅蒸,保持中火,蒸15分钟即可。
本文标题:南瓜小布丁
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