微习惯：让计划真正的落地

微习惯：让计划真正的落地

文/因为慈悲所以冰清

微习惯：让计划真正的落地

一提到微习惯，肯定得说到习惯这个词了。一般认为习惯的养成需要21天，其实习惯真正养成需要的时间更长。因为毁掉一个习惯只需要一两天。

所以坚持下来才是习惯的根本。我想很多人都有这样的体验：办了健身卡去了健身房几次，就再也不去了，所以健身房就是赚这些人的钱，也就是赚习惯的钱。

你说要早起，可是睡的太晚了，那就再睡会吧。第二天又因为喝醉了头疼，就又睡过去了，第三天在想前两天都那样了，第三天要不也这样吧。

培养一个习惯需要一生去坚持，而毁掉一个好习惯只需要一个小动作就够了。

微习惯是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。

习惯可以让做一件事的抵触情绪减弱。坚持才能防止你受到打击并前功尽弃。

王健林小目标一个亿，对于很多人都是梦想。那个太大了。而我们定目标可以大一些真正落实的时候还得从小处着手。为什么这么说呢？

如果让你每天走5000步，如果你是办公室工作的，你肯定难达到了。那么如何养成习惯呢？就是刚开始先做，比如每天1000步，这个好达成。比如你计划写一本小说。首先你得开始写呢。一看一本太多很多人就放弃了。

然而只要你开始就习惯了。因为有惯性。每天给自己要求写100字，很容易完成，也很有成就感，但不知不觉中就写了几百上千了。保守估计一年也有36500字，然而这个过程中随着技能的提升，输入的多得输出，所以10万字不成问题。

微习惯让成功触手可及，因为简单，因为很容易实现，一种良性循环，一种积极能量的传播。