最近发现我还是在自己的频道里，任何事和我有关系的我才会关注，没关系的我一点也不想进入，有时候也会想这是难到自己真的很自私？感受到了自己想表达确又表达不出来，是什么让自己限制了，表达总第一步，害怕自己表达不到位，表达不到位害怕别人嘲笑，害怕自己表达是错的，所以一个话题出来我的第一反应是我会表达错误，慢慢的我又缩回到那个安全地带了，这样的自己是安全的，就不会被嘲笑了，看到自己把小时别人对我的表达的嘲笑，羞辱，自己一直都保持警惕怕自己表达错误，心真的好累，我就把我不想要的都麻痹了！
最近发现我还是在自己的频道里，任何事和我有关系的我才会关注，没关系的我一点也不想进入，有时候也会想这是难到自己真的很自私？感受到了自己想表达确又表达不出来，是什么让自己限制了，表达总第一步，害怕自己表达不到位，表达不到位害怕别人嘲笑，害怕自己表达是错的，所以一个话题出来我的第一反应是我会表达错误，慢慢的我又缩回到那个安全地带了，这样的自己是安全的，就不会被嘲笑了，看到自己把小时别人对我的表达的嘲笑，羞辱，自己一直都保持警惕怕自己表达错误，心真的好累，我就把我不想要的都麻痹了！
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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