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目录：
- 一个新的领悟，要多看几本书，会有不同的收获
- 冥想有用
- 冥想是和“潜意识”沟通的桥梁
这是连续读的第二本关于冥想的书，先说一个和冥想没什么关系，但和读书有关系的事。当自己对一个全新的领域感兴趣的时候，同一主题的书在第二本的时候收获的会比第一本书更多（个人理解）。这里不是说第二本书比第一本书好，而是想说，短时间集中精神关注某一件事时，另一个作者的思路会给读者带来不一样的认识。能够对你关注的主题有不一样的认识。
上面的话，看看就好了…因为这是我第一次连着读两本相关主题的不同作者的书，感受有收获，所以和大家分享下。下面言归正传，和大家分享我对冥想的感受。
先说一个我认为很重要的事：冥想有用吗？
冥想有用！
重要的事说一遍，我觉得您就记得住。
说了结论，来解释下。首先我说的“有用”是一个比较宽泛的概念，在这里可以解读成对我们有“好处”，具体好处是什么，可能就需要每位读者自己体会了。再有，说说我为什么这么肯定。
肯定“冥想有用，有好处！”是来源于我对冥想的理解：上一篇说过，“冥想不是我想的那么简单”，“冥想是一门博大精深的学问”。现在我想的和之前又不一样了（有点善变，但是不知道是不是成长了）。现在，我认为：
冥想真的很简单，不深奥，不复杂
这个结论有一种自己打自己脸的感觉，但这真的是我想法的转变。为什么说冥想真的很简单，在我看来，冥想的过程只是一种通过控制自己生理因素（呼吸）和心理因素（想法），来实现抑制“有意识”，和“无意识”沟通的方法。
这个说法好像有点复杂了，简单说就是：通过冥想，“修改”（或者叫沟通）自己的潜意识。“潜意识”对我们生活的影响可以说是“潜移默化的大”，面对生活中的很多事情，都是我们没有意识的“本能”反应。在我们正常清醒的时候，由于在“意识”的作用，很难和自己的“潜意识”进行沟通。冥想是一条路，可以让我们和自己的“潜意识”进行沟通，在沟通的过程中，对自己的“潜意识”进行“装修”，去其糟粕，加入精华，完成自我升华。
冥想的过程，是一个抑制自我“意识”的过程，然后在通过进入深度冥想过程的“引子”（重复的一句话，或者经文），来洗涤自己的“潜意识”。
所以，冥想只是一个渠道，和自己“潜意识”沟通的渠道。至于之前所说的内涵，完全可以根据自己的意识，对“潜意识”进行“装修”。这样，就不存在之前说的矛盾了。
关于冥想的练习，我觉得先练形式吧，什么时候能真的和自己“潜意识”沟通了，然后才能开始装修，我觉得这会是一个漫长的过程。至于你要如何“装修”，那就是你自己的事了……
上面就是我对冥想的理解。不管对不对，我打算走走看，从静坐开始，先练形式…
本来还打算分享关于“聪明”和“自信”的感触，但是看到下一本书的开头，正好有个例子可以辅助说明，所以，就卖个关子，下本再说…
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