心理学大师荣格曾说：“你的潜意识正在操纵你的人生，而你却称之为命运。”
很多时候，表面上我们被某种东西给困住了，实际上是潜意识里的曾经种下的种子，在内心里发芽长大，形成了一种看不见的力量，在暗中支配人一生的命运。
冰山模型告诉我们，人类的“意识”只是冰山一角，仅占5%，剩余95%都是“潜意识”。潜意识对我们行为的影响，比意识大3万倍！生活中许多痛苦、迷茫都可以在潜意识里找到答案，我们需要穿越潜意识的冰山，去找到生命深处的真相。
很多人每天都觉得自己好忙，忙就是心“亡”。情绪无处释放，压力荷尔蒙飙升，记忆力减退，活力丧失。最关键的是，那些被压抑的情绪，最后都变成了身体的表达。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。比如头疼、胸闷、耳鸣、关节痛等等，表面上看它是个生理问题，其实是心理带给身体的伤害。有些人会出现肾脏疼痛，中医说“烦伤肾”，总是为很多事情烦恼，还没发生就开始焦虑，这叫烦。长期有这样的情绪的人，肾脏会受到某种程度的损害。
其实身体原发性的伤害是小事，真正对一个人身体和生命有压力的，通常都是那些被压抑的情绪。了解自己的情绪卡点，去重塑自己的意识雷达、重塑自己对世界的看法、重塑自己对世界的情绪反应模式。从心性根本上清除五脏六腑的负面能量，才能跳脱业障病的「轮回之苦」。
你内心对自己是接纳的、呵护的，还是苛刻的、批判的，决定了你的生命状态和人际关系。
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