我焦虑的原因，想要改变行动力却又很差，每天被碎片化填满，短视频,空想不行动，给自己找借口，将自己一步步推入死循环。
不知道为什么，我最近就突然很相信因果。
你种下什么因，就会有什么果。
如果多看一本书，多学会习,多去找点有意义的事来做，也许你的假期生活会改变很多。
既然大的改变很难，那就用小的来堆积。
比如说，在晚上复盘一天的时候，因为自己早睡了半个小时而夸奖自己，比如说，因为自己给家人做了一顿饭而欣喜。
这些所有的小事，最后都会成就更活力满满的你自己。
我焦虑的原因，想要改变行动力却又很差，每天被碎片化填满，短视频,空想不行动，给自己找借口，将自己一步步推入死循环。
不知道为什么，我最近就突然很相信因果。
你种下什么因，就会有什么果。
如果多看一本书，多学会习,多去找点有意义的事来做，也许你的假期生活会改变很多。
既然大的改变很难，那就用小的来堆积。
比如说，在晚上复盘一天的时候，因为自己早睡了半个小时而夸奖自己，比如说，因为自己给家人做了一顿饭而欣喜。
这些所有的小事，最后都会成就更活力满满的你自己。
日更文/61 人是很容易被舆论左右的动物。在大众的异议声浪下，还能坚持自己的，往往不是愚蠢的莽夫，便是超凡的精英。...
这几天一直处于焦虑的状态，工作没意义，生活没意思，总是感觉每天都在重复同一件事，特别的没有挑战性，每天都在做机械的...
我焦虑的原因，想要改变行动力却又很差，每天被碎片化填满，短视频,空想不行动，给自己找借口，将自己一步步推入死循环。...
行动，是缓解焦虑最好的良药！
这个礼拜还处于上周培训课程的“打鸡血”后期，无论是工作还是生活都能保持一个比较好的状态，作息规律、早睡早起、...
我最焦虑的一段时间应该是2008年的时候，那一年我刚好本科毕业，去了一家企业，地方偏僻，工作太清闲，班上的女同事...
上午几个同事在这嗑瓜子聊天，都是四十多的有点生活阅历的女人，而且都是上过心理学课程的人，看生活都是很透彻的...
第一次听到这句话是唐老师给初三学生的考前讲座上。几年过去了，讲座具体内容已忘记，但这句话却早已埋在心里。春...
焦虑存在于头脑中，存在于身体的每一处，强迫症也是焦虑的一种体现。 我强迫症超级严重，《应对焦虑》说：强迫观念是一种...
好巧，白天想到一个文章选题——《行动，是化解焦虑的良药》，晚上打开评论区留意，一位简友问我是否会焦虑，我当然会啊！...
本文标题：行动是解决焦虑的良药
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rkfiirtx.html
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