呵护身体从呵护情绪开始(一)

今天读文，摘录一段：“有时候，我们会假装自己很强大，会压抑自己内在真实的感受。但我们的身体，是如此忠实于我们的心灵，成长中那些痛苦、抑郁、沮丧、愤怒等情绪，都深深地沉淀在身体的记忆里。我们的身体不会说谎，它会一直记得过往。任何我们想要隐匿的情绪，都会通过身心疾病或各种症状如实呈现。这个呈现是在提醒我们，要诚实面对内心真正的需求，要看到并关照内在的自己，曾经受伤的那个自己。"

心理学真是个奇妙的世界。可以解释很多现象。作为一名心理学门外汉，所了解的心理学知识仅限于读书时《护理心理学》。我有几个好友都考了二级心理咨询师，我没考。没考的主要原因，是曾经参加过已故李子勋的工作坊，当时我觉得我能力不够，不足以温暖他人，所以不敢去考。

这些年，读过几本书，《遇见未知的自己》，《家为何会伤人》，《不完美才美》《水知道答案》，陆续了解心理学知识，不求助人，只求渡己。

身体特别的诚实，会将我们的真实的情绪全部记录，在特定时机里呈现，以我们想不到的形式。身体知道情绪的委屈。黛玉总不见好的病，焉知不是情绪长期压抑的结果？总拿“自己不是正经主子”宽慰自己，说服自己，身体却很诚实的反射自己的愤懑。